对很多肾友被告诫要少摄入蛋白可蛋白质又是人体的必需营养素，尤其是必需氨基酸要求我们必须通过体外食材补充的方式来获取，而且这是针对所有人来说的肾伖们也不例外。

大家终归不能因为肾病而停止一切蛋白的利用吧！这样不仅对身体不利反过来对于肾脏疾病的最终恢复产生极为不利的影响。

就一般的肾病患者来说只要肾功能正常，就不应该以素食为主应该选择一些富含必需氨基酸的食物食用，这些都是优质的蛋白喰材

那么，大家是不是又要问：在生活中肾病患者又应该怎样选取优质蛋白食材呢？下面就帮你解决心中的疑团

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优质蛋白Top 1 动物来源的蛋白质

这里主要说的是肉、禽、鱼、奶等，其氨基酸组成更接近人体蛋白质故均为优质蛋白。

优质蛋白Top 2 黄豆等豆类食品

黄豆来源的植物蛋白含量与肉类相当也是优质蛋白，并非人们认为的“劣质蛋白”

豆类食品对脂代谢和心血管的益处优于動物性食物，研究还证实大豆具有延缓肾衰竭进展的作用

优质蛋白Top 3 各类坚果

坚果包括杏仁、胡桃、腰果、开心果、花生、中国山核桃、松子、榛子及葵花子等多种产品。这些坚果食品均含优质蛋白质

得了肾病并不是要拒绝蛋白，为了更好的生存也应该适量补充优质蛋皛，切记不能对所有的蛋白一棍子打死......