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一个好的体魄可以让你每┅天都很精神但是一旦身体又不舒服的就会让你精神欠佳，没精打采怎么快速缓解头疼也是一个很恼人的疾病，那么在生活中突然怎麼快速缓解头疼怎么办呢?有什么预防保健的养生小常识呢?今天就随着小编一起来了解一下吧

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用栤袋或者凉毛巾直接敷在额头能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧酒后引起的头痛效果很好。

热敷只要对风寒感冒受凉，血管痙挛神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头起到很快缓解头痛的作用。

用药物治疗怎么快速缓解头疼可以对症下药比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等由于高血压或者脑血管疾病引起嘚怎么快速缓解头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

轻音乐有镇定作用有助于纾解偏头痛。

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法深呼吸能够改善大脑缺氧，对怎么快速缓解头疼有很快缓解的作用

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛

如果同时当你怎么快速缓解头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解怎么快速缓解头疼有一定的疗效百会穴，在头壳的正中央太阳穴，在额头的两侧列缺穴，在手腕内侧可以有效的帮助您缓解怎么快速缓解头疼哦。

将25克葱白掏烂如泥將白附子、川芎各 25 克研成细末 与葱白调和 摊于牛皮纸上 敷于两太阳穴 1 小时后取下可缓解头痛。

离开压力巨大的环境出门散散步，或者花幾分钟时间将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法要是不方便可买點正天丸服用，效果不错

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