答：你好一定要戒除手淫，手淫是在严重损耗自己的肾精肾气像毒品一样，会让人越来越上瘾的会败坏人的身心，你百度“戒色吧”去看看，手淫害了多少人们了

答：充分了解其危害，转移下注意力想撸的时候就到人群多的地方去，不要一个囚独处少看那方面的电视，电影书。

答：手淫本身没有过错,关键是掌握个度,不要过度即可.不要背上一个要戒掉手淫的沉重的负担.如果適度手淫对身体健康是有好处的.不手淫的人是绝对不是健康的.

答：登陆牛耳网： ,找工作最偷懒,不过效果还不错.不信,你可以去试一试!:)

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