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我有个朋友他经常头晕犯困，夶脑整天昏沉沉的无精打采，有很长时间了在夜间，他的身体不同部位如腿部、腹部不同程度地抽筋睡着觉就会疼醒，痛苦极了後半夜就不能再睡了。开始他不知道什么原因，怀疑是缺钙结果吃了很多钙片不济于事，后来我告诉他血脂高了也就是血液粘稠了。到医院一检查果真是血脂高了。看来身体不适，早应该到医院检查

血脂高主要指胆固醇和甘油三酯超标，通俗地讲血管里的垃圾多了，油多了血脂高增加血管动脉硬化危险，能引起脂肪肝长期血脂增高，会引起血流速度慢造成脑供血不足。一旦脑缺血严重就会造成脑血栓，心脏供血也会受到影响严重时造成心肌缺血，导致心肌梗等心脏疾病后果很严重。高脂血症常常伴随着体重超重與肥胖高血脂与饮食肥甘，烟酒等有关系有时候，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉自己也不知道。但没有症状不等于血脂不高定期检查血脂至关重要。

高血脂的症状：多表现为：经常头晕目眩、神疲乏力失眠健忘、记忆力减退、肢体麻木、腿部、腹部抽筋、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、冠状动脉血管硬化、胸闷心悸等等。

多数人早晨起床后感觉头脑不清醒午后极易犯困，但夜晚很清醒腿肚经常抽筋（排除缺钙），并常感到刺痛疼痛难忍，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现血脂过高很容易导致高血压、动脉粥样硬化、心肌功能紊乱等等，是人类健康的杀手

1.平时多喝热水，每天5~6杯每天早起喝一杯温开水，目的是稀释血液

2. 控制体重是防治高血脂的有效方法。积极参加体育锻炼要积极控制体重，减少高血脂症的发病机会少饮酒或不饮酒，戒烟应该少吃鹽，摄入过多的盐容易引起高血压、动脉硬化

3.晚间临睡前口服1片（10mg）辛伐他汀；阿司匹林肠溶片一片。 不能长期服用以免药物损害肝髒，症状消失就到医院检查

4. 注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果像绿洋葱、苹果、豆芽等，要以清淡为主不吃高胆固醇的食物，动物的內脏、蛋黄、鱼籽等主食要以米、面为主，另外要注意多吃豆制品、木耳、海带洋葱，大葱卷心菜，西兰花大白菜等。

5. 每天可用屾楂片五至十片加入适量的开水，闷泡10分钟后饮用可反复冲泡3至4次，里面可用加少许冰糖来慢慢改善血脂。山楂是天然的降脂药主要含有维生素C、黄酮、碳水化合物、山楂酸、脂肪分解酸、柠檬酸等成分，具有降低血压、扩张血管、改善微循环、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用

问我容易上火┅上火就头晕

问我容易上火一上火就头晕

问经常性感冒引起头晕头眩恶心干嗷

问睡觉躺下的时候头眩早上起来的时候眩抬头往上看也头晕...

问老上火一上火就头晕，犯困是什麼原因应该吃些什么...

问喝完牙疼药头很晕是什么原因?