若QQ号码忘记可以尝试使用手机號操作登录。如果是使用邮箱注册的那可以直接输入邮箱进行登录。长时间没有登录的可以找回密码。非以上两种方式注册的QQ如果QQ囿认证过，可以尝试联系腾讯客服看是否可以帮助处理。

首先打开手机QQ输入当时注册时的手机号或邮箱名，点击下方点“忘记密码”；

然后会弹出两种找回方式：找回密码和短信验证登录，如果用户的QQ当时用手机号注册的可以尝试使用“短信验证登录”。

接着直接輸入手机号点下一步，系统会自动检验手机号是否有注册过如当时不是用手机号直接注册的，只是绑定在QQ上会有报错。则需点击“找回密码”如果是直接注册的，会给手机号发一个校验码收到后直接输入，就可以登录了

如果手机号是以前用的，现在已不再使用可以点下方的“短信用不了？请更换其他验证方式”选择用密保的问题找回，如果没有设置密保或是忘记了，可以联系客服提交免費qq申请账号材料进行找回

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