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促进伤口愈合的食物： 1、锌：锌可与维生素C结合参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、蘿卜、黄豆、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、蛋、肉类、全谷类、坚果、海带、猪皮、猪蹄等食物中2、维生素E：含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

3、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用对伤口愈合有一定益处。 4、葡萄糖：糖是人体主要的供能者供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果既增加糖分，又能摄取足量的维生素

5、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛嬭、蛋类等。6、维生素A：能够促进伤口愈合它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。7、维生素C：可以促使伤口愈合存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

平时生活中按照我发给你饮食调理

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