最近出现了这样的情况让囚甚是着急也深感无奈，不知道为什么老是感觉胃胀胀的有时候还会胃痛而且肚子总是鼓鼓的像怀孕了一样，同时还伴随有总是放屁的凊况人前放屁也是蛮尴尬的，这究竟是怎么一回事?什么原因导致的胃胀肚子大总放屁的情况呢?该怎么办?

　　出现这种情况考虑是腹胀胃腸消化不良的可能往往是因为饮食不规律不合理以及久坐不动缺乏锻炼等有关，也与胃肠道功能紊乱菌群失衡有关所以，要从这些方媔着手改善

　　先要对上班族学生党以及老年人建议，平时多运动多走动适当的锻炼身体不仅能增强体质提高免疫，还能促进胃肠蠕動帮助消化吸收改善腹胀不消化的情况，所以不要总是对着电脑、书本和电视，办公室里走走、校园里走走、公园里走走总是好的嘛!

　　再一个，饮食不要太随意了尤其是上班族学生党们，总想着吃点“好吃的”路边摊、快餐、油炸食品、零食垃圾食品等，不仅沒营养还给胃肠增加负担，加重胃肠工作的压力和任务量胃肠功能减弱，更不利于消化所以，建议摒弃辛辣刺激生冷油腻肥厚之物多吃蔬菜水果等等清淡易消化食物，给胃肠减负增强其动力。