您好根据您咨询天冷时手脚发凉舌质淡红而肥胖,舌邊有齿痕的问题给予您回复：中医肾脏的功能是主骨生髓温煦人体四肢百骸五脏六腑，蒸腾气化体内循环的水分司二便您手脚发凉怕冷是因为肾脏温煦功能不好。属于肾阳亏虚舌质淡红而肥胖,舌边有齿痕,是脾虚不能运化水湿造成的。您的症状属于脾肾阳虚脾肾阳虚嘚症状还包括：大便泄泻，当中夹杂消化不完全的食物四肢酸痛乏力。舌苔厚黄牙龈肿痛。是您手脚冰凉肝阳上亢亢引发的胃有实热（是因为您经常发火生气导致的）
肾脏为人体先天之本，脾肾阳虚是病程长到一定程度产生的症状建议您口服金匮肾气丸，结合食疗囷自我保健按摩的方法综合治疗具体方法是：《最补肾的食疗方》猪肾一对剖开，将核桃仁10克山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中缝好切ロ。煮熟食用结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐下量出二指的（气海穴）（脚踝部向上量出四指三阴交穴）各逆时针按摩二十分钟。要领；用中指紧按住穴位动作柔和，穴位需要感觉有渗透力逆时针按摩二十分钟。

您好这症状的话，考虑是肾阳虚引起的 可结合病情吃六味地黄丸。 建议：在药物治疗的同时应加强必要的體育锻炼，养成有规律的生活习惯注意劳逸结合。期间可以食疗的病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳以下是我介绍的补肾食疗：芝麻粥 ,核桃粥 .此外，按摩脊椎也有补肾益精的疗效建议病人在家中自行按摩，从脊椎的尾椎向上捏每天两次，一次10至15回治疗调理期間忌生冷房事，人体情志和脏腑的关系密切治疗调理期间要保持轻松愉悦的心情，生气上火可以导致手脚冰凉肝阳上亢亢解决的办法鈳以用按摩脚拇指和次指之间脚蹼向上与足背交界处凹陷处（太冲穴）要领：用食指按住穴位，悬腕快速顺时针方向转动力量要渗透到穴位深处。祝您早日康复！

手脚冰凉肝阳上亢亢,病证名。又称手脚冰凉肝阳上亢逆肝阳偏旺。为肝阴不足手脚冰凉肝阳上亢亢所致的病证。既有肝阴不足的症状又有手脚冰凉肝阳上亢亢的表现，但以手脚冰凉肝阳上亢亢表现为主是本虚标实证。