最近一个月多白天黑夜颠倒怎么调整时间颠倒了。怎么调回来，现在晚上根本睡不着了，就算晚上级10点多很困，但到十二

点击联系发帖人 时间：2018-11-28 17:13

白天黑夜颠倒怎么调整

我最近白天黑夜颠倒怎么调整颠倒了晚上几乎通宵睡不着，白天才睡还在月经期也这样真要命，这是什么原因怎么办？

我最近白天黑夜颠倒怎么调整颠倒了晚上幾乎通宵睡不着，白天才睡还在月经期也这样真要命，这是什么原因怎么办？吃什么药

你这个时候自己还是需要注意在白天的时候哆活动活动。晚上回去睡觉可以再看看。已经不规律的话自己还是需要注意一下慢慢的就会好的。

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与日常饮食有关注意记住：上床萝卜，下床姜

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世上除了生死，都是小事从今天开始，每天微笑吧不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发苼多么糟糕的事都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天！永远只是起跑线记住，越努力越幸运。

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心病还需心药治解铃还须系铃人；或是你 生病了，去医院看看吧！

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世上除了生死都是小事。从今天开始每天微笑吧。不管遇到了什么烦心事都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤今天，是你往后日子里最年轻的一天了因為有明天！永远只是起跑线。记住越努力，越幸运

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与日常饮食有关，注意记住：上床萝卜下床姜。

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亲你最近有什么烦心倳吗，这种情况一般都是心里负担引起的你可以抽空去开阔的地方散散心之类的。祝亲早日康复

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从中医角度来说应该属于阴虚火旺找个中医看下，吃点中药调理一下

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从中医角度来说应该属于阴虚火旺，找个中医看下吃点中药调理一下。

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心病还需心药治解铃还须系铃人；或是你 生病了，去医院看看吧！

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亲你最近有什么烦心事吗，这种情况一般都是心里负担引起的你可以抽空去開阔的地方散散心之类的。祝亲早日康复

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天天晚上睡不着，白天在床上躺一天都感觉蛮好怎么办，白天黑夜颠倒怎么調整过倒了！

你好，这是你的生物钟搞颠倒了最好是及时的调整过来。

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