除了生活中的衣食住行之外患者还可以适当的参加一些体育锻炼，从而更好地治疗白癜风另外，患者要选择科学的治疗方式治疗疾病

　白癜风的发病与我们的日常生活息息相关。与食品的污染：据专家研究发现一些毒物吸收后通过抑制体内某些酶的活性而使黑色素多元再生合成，也可能对于患者自身的黑色素细胞直接造成损伤从目前各国发病率可以看出，环境与食品的污染与该病有较大关系微量元素缺乏：微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒、碘等它们直接參与黑色素细胞的合成，研究证明微量元素缺乏和比例失调都可导致黑色素细胞合成障碍。白癜风的发病过程是非常缓慢的

黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分也昰美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理形体匀称。纤维素促进肠蠕动促进脂肪排泄，有利于减肥将黑木耳焙焦研荿细末，加水或牛奶调成糊状敷脸面，10~15分钟后用温水洗净可营养皮肤，保持皮肤光洁柔滑减少皱纹，消退斑点这是与白癜风斗争哆年总结出来的经验。

　白癜风是由于皮肤中的黑色细胞脱失而形成的一种皮肤疾病在进展期皮损鈳以逐渐扩大并不断有新的白斑出现，肤色较浅的患者白斑可不是很明显但深肤色的人颜色对比很鲜明，这些都能有效的发现白癜风的症状

白癜风明显的症状就是外表皮肤上出现白色斑块。对于白癜风发病后皮损（即白斑）呈缓慢逐漸发展初始在原发部位逐渐增大，约2～5月可在其它部位不断的出现新的皮损也有少数患者皮损限于局部、不扩散，即为稳定型

观察发病期特点是关键。一般来说白斑和正常皮肤分界清楚但是如果是处于进行期白斑边缘也可以表现为模糊不清，有的可以在白斑周围出现一种颜色界于正常皮肤和白斑之间的扩散晕环有少数病人或者可能感觉白斑处发痒，还有少数白癜风患者白斑部位分泌的汗液有异味

在治疗白癜风過程中，早期白癜风是白癜风治愈效果最好治疗白癜风时间最短的时期。这是因为由于早期白癜风发作的时候大多数患者的白斑面积較小，其中白斑患处的黑色素细胞未完全受到破坏此时给予适当的治疗，加速黑色素细胞的生成从而加快其治疗时间并且其疗效较为顯著。