" 多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及猪,羊的外肾.此类食物应经常食用.还应保证蔬菜,水果的供給,以保证维生素的需要,特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.严禁酗酒,保证睡眠.青中年早泄大部分是心理性或配合不当引起的戓是因多次早泄后成为习惯性。真正病理的早泄很少见
纠正这种情况的方法是：性交初期，男方尽量保持平静动作从容缓慢，充分利鼡女方性感觉散漫的特点辅以抚爱动作，使女方将性感逐渐集中到性器官上并促进其高潮早些到来。当男方感到有强烈的射精欲望而難以克制时可以休息片刻，即可抑制射精的发生停息片刻后再继续，可以避免习惯性过早射精现象"