要选择低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物
 腹泻初期，最好吃一些流食比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等但是，不要喝牛奶因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣让病情加重。
另外还要注 意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动
　　如果是慢性腹泻，持续的时间较长会造成身体中一定的营养损失。因此最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、汢豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等
　　腹泻的时候，有些食物最好别吃仳如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为越是拉肚子可以吃稀饭吗越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气也要少吃。
水果中则不要吃...

 要选择低纖维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物
 腹泻初期，最好吃一些流食比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等但是，不要喝牛奶因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣让病情加重。
另外还要注 意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动
　　如果是慢性腹泻，持续的时间较长会造成身体中一定的营养损失。因此最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、媔片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等
　　腹泻的时候，有些食物最好别吃比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为越是拉肚子可以吃稀饭吗越要吃一些容易消化的蔬菜，這种想法是错误的一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气也要少吃。
水果中则不要吃菠萝、草莓
　　此外，拉肚子可以吃稀饭吗时最好别吃油炸食品在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法
 

早上吃稀饭为什么会腹泻

早上吃稀饭为什么会腹泻

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