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1、合理的饮食注意休息：根据白自癜风靠饮食自愈了患者病情和身體状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B类含量高的食品小心有的食物可加重病情，如海味鱼腥类发物注意休息，劳逸结合睡眠充足多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长运动量不宜过大。

2、少接触橡胶等化学性的物质：因为橡皮防护手套中含囿抗氧化剂的氢醌单苯醚氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人有部分人在手背和前臂、甚至褙部和下肢发生色素减退斑。

3、少吃富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，維生素C在黑色素代谢过程中会阻止黑色素生成，从而加重白自癜风靠饮食自愈了病情