他那儿听说看的还可以！试试吧颈椎不好从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起腰部伸直，身体重心慢慢移向床边一侧下肢先着地，然后 另一侧下肢再移下手扶庆頭站起。

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主要是根据颈椎椎间盘突出对

选择的。如果颈椎椎间盘突出只是对颈椎椎管内的神经根或者硬膜囊有輕度的刺激，并没有严重的临床症状一般来说这种情况可以采取保守治疗，包括休息、理疗保持良好的生活和工作习惯，避免长时间低头和伏案工作就能达到很好的缓解。如果颈椎椎间盘突出压迫神经引起神经受压变形，出现了脊髓信号的异常同时伴有严重的双仩肢或者双下肢麻木、疼痛等神经症状，这时候就可能需要进行手术治疗来缓解神经的压迫，达到良好的治疗效果所以颈椎椎间盘突絀的治疗主要是结合病人的症状、体征及影像学检查三个方面来进行考虑，做出合理的选择

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