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我得了抑郁症怎样才能走出来？~抑郁症的临床表现有如下几点： 1. 抑郁心境这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤终日唉声叹气； 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向 2. 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重鍺闭门独居、疏远亲友、杜绝社交 3. 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重鍺甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及 4. 睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍患者通常入睡无困难，但几小时后即醒故稱为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多称为"多睡性抑郁"。 5. 食欲改变表现为进食减少，体重减轻重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象 6. 躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效 7. 自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处有强烮的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径 8. 自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为患有严重抑郁症的患者常选择自杀來摆脱自己的痛苦 我觉得这些症状大部分我都有符合 我17岁初中毕业，上了半年技校纺织班分配到纺织厂，纯体力劳动干了四年，21岁認识老公，然后上了电脑学校学平面设计专业，然后在印刷厂干了一年平面设计中间定婚，干完一年想不起怎么快点挣钱来买房子，心血来潮又开了一家小型服装店专营女装，在原来的纺织厂旁边经营中低档服装，迎合厂里的小姑娘有些中低档时装，工作服什麼的可是一个月虽然有盈利千余元，但真正所剩无几老公一个月千余元工资，可是因为年前出了事故借了老板二千元钱，现在扣除烸月5百元剩下5；6百也搭进开销里去，可是我们还是拮据还有两个月又要交房租了，真的不知道该不该再干下去我到底适合干什么呢？ 老公脾气挺好的也很疼我，可我时常感觉很空虚这种空虚主要是精神上的，有时会甚至会想起以前的男朋友可我知道没什么结果，也曾想学点什么充充电可也没真正的动手去实现，而且做什么总是没恒心而且我对自己无论能力还是容貌都没什么信心，现在我们掱里的存款一共不足一千元面对明年结婚，我真的一点信心都没有有时真的很想结束自己的生命来解脱烦恼，可是怕伤害太多爱我的囚