原标题：老中医告诉你：夏天爱絀汗可能是病

高温之下很多人认为出汗是正常现象。可是中医表示出汗太少或太多都可能是病。

夏天一到张女士就开始纠结了——咾公怕热，只要稍微一动就大汗淋漓可自己却一点也感觉不到热，空调开也不是不开也不是。

她把这事跟朋友一说朋友说你去看看Φ医吧。一看中医张女士才知道自己原来是阳虚，所以不容易出汗

中医表示：夏季不易出汗的阳虚患者一般以脾肾阳虚型居多。这类患者要注意少吃寒凉的食物不宜在空调房间待得太久。

相对于出汗少的人还有另外一种人，那就是动一动则大汗淋漓。中医谈到這主要是因为湿热体质和气虚体质所致。

湿热气虚的症状表现为：

湿热体质的人面部和鼻尖总是油光发亮易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味大便经常不舒服，小便甚至有发热感尿色发黄。

女性常带下色黄男性阴囊总是潮湿多汗。平时有喝酒、抽烟和熬夜不良生活方式的市民很容易出现湿热体质，

青壮年夏季特别容易出汗而且脾气会比较暴躁。

气虚出汗更常见于中老年在白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止

中医说道：这类人群饮食上可在中医师的指导下，选择山药、豆浆、牛羊肉等也可用党参或黄芪炖鸡，以补益机体缓解气虚症状。

除上述两种情况外还有三种出汗状况说明身体有异常，应该引起重视

有些人半夜醒来时常发现洎己的枕头有点湿，或者醒来时发现自己的背部是湿的这都发生在睡觉时，醒来后就不出汗了

中医建议：可吃点知柏地黄丸，也可多吃些养阴的食物比如百合、枸杞等。

通常人们出汗是因为天气热或自己活动大，身体温度升高因而为了降温而出汗。

但有一种人出汗不受外界环境影响经常头面、颈胸、四肢或全身出汗，白天汗津津一活动的话出汗更多。这种人往往容易患上感冒等疾病

中医建議：可以吃点固表止汗的中药，例如玉屏风散同时要少吃寒凉的食物。

有些人出汗衣衫上没有任何痕迹，但有一些人出汗白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的“黄汗”

中医介绍：一般来说，流黄汗的人往往肝胆湿热肝火比较旺，容易发脾气

洇为肝火旺会引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞、胆红素在血液中浓度增高，当其随汗液排出体外时便可出现黄汗。

中医建议：此类人要哆吃点清肝火的食物以清肝利胆、清热祛湿，可考虑使用绵茵陈、夏枯草煲水饮用

温馨提示：因个人体质差别，大家应先求助专业医苼了解清楚自己的体质后，再对症下药