睡一会枕巾就湿了一大片嘴边嘚口水还在那有点“藕断丝连”，这可能是很多人很烦心的“囧事”——睡觉流口水为什么别人睡觉的时候不流呢？爱睡觉流口水的童鞋们你们可能是女人脾虚吃什么食物了。

　　什么是中医所谓的“女人脾虚吃什么食物”

　　中医名词指脾气虚弱的病理现象。脾有運化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用女人脾虚吃什么食物则运化失常，并可出现营养障碍生湿酿痰或发生失血等症。

　　1.脾气虚的典型症状：腹胀纳少食后胀甚，肢体倦怠神疲乏力，少气懒言形体消瘦，或肥胖浮肿舌苔淡白。

　　2.脾阳虚的典型症状：大便溏稀纳少腹胀，腹痛绵绵喜温喜节按，行寒气怯四肢不温，面目无华或浮肿小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大……

　　3.中气下陷的典型症状：如久泻、脫肛、子宫脱垂等

    4.脾不统血的典型症状：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等除出血外，必兼见脾氣虚弱的一些症状

    女人脾虚吃什么食物吃什么可以治疗呢，健康的饮食很重要那么我们一起来看看女人女人脾虚吃什么食物吃什么好。

    1.粳米性平，味甘有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载“粳米皆能补脾，益五脏壮气力，止泄痢惟粳米之功为第一。”《夲草经疏》亦云“粳米即人所常食米为五谷之长，人相赖以为命者也其味甘而淡，其性平而无毒虽专主脾胃，而五脏生气血脉精髓，因之以充溢周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜！ 松原市中医院推拿按摩科赵东奇

    2.糯米性温，味甘有补脾益气的作用，女人脾虚吃什么食物者宜用之煮粥服食唐?孙思邈说“糯米，脾病宜食益气止泄。”所谓脾病乃指女人脾虚吃什么食物为病之义。《本经逢原》说得好“糯米益气补脾肺，但磨粉作稀糜庶不黏滞。若作糕饼性难运化，病人莫食”

    3.锅巴，又稱锅焦性平。《本草纲目拾遗》中说它“补气运脾，消食止泄泻”。凡女人脾虚吃什么食物不运、饮食不香或食不消化，或女人脾虚吃什么食物久泻者最宜食用古方中亦常用之，如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”治老人脾泄的“玉露霜”。《梁侯瀛集验良方》Φ用以治疗“老幼女人脾虚吃什么食物久泻不愈”就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服颇有效果。

生活中的很多人都会出现女人脾虛吃什么食物的情况其中就包括有喝多女性，而一般女性朋友在出现女人脾虚吃什么食物的状况之后都会通过食疗的方式来帮助调理身體但是不少女性又不知道女人脾虚吃什么食物该吃什么食物好。那么女人脾虚吃什么食物的女人吃什么?女性女人脾虚吃什么食物吃什么喰物比较好?

女人脾虚吃什么食物的女性可选用：人参、山药、党参、薏米、麦芽、山楂、扁豆、土豆、牛肉、莲子、鲫鱼、香菇、胡萝卜、红枣、等进行补益也可用黄芪煲鸡、人参煲鸡等食疗滋补。

另外女人脾虚吃什么食物的人应少吃性质寒凉、易损脾气的食品如鸭肉、甲鱼、苦瓜、金针菜、柿子、梨子、西瓜、萝卜、香菜等。

配方：黄芪50克红枣10枚，母鸡1只(约1000克)生姜2片。

做法：将上述原料一并放入電压锅中加水炖1小时左右即可，调入食盐即可

功效：黄芪补气健脾，母鸡温中健脾、补益气血此汤非常适宜女性女人脾虚吃什么食粅者食用。

配方：人参5-10克母鸡1只。

做法：二味一并放入砂锅内加水适量，放入姜炖2小时，调入食盐即可

功效：大补元气、健脾养胃。适用于女人脾虚吃什么食物或体虚神疲乏力者

配方：淮山30克，鸡内金9克蜂蜜15克。

做法：将淮山、鸡内金(药店有售)放入锅中加水煎煮20分钟后，滤渣取汁调入蜂蜜食用。每日1剂分两次温服。

功效：淮山健脾补肺蜂蜜能补中益气。两者结合可健脾消食适用于脾胃虚弱，食欲不振的女性

配方：百合60克、莲子60克、薏米60克。

做法：将上述原料放入锅中，加水同煮粥加冰糖调味食用。

功效：补脾益气、渗湿适用于脾气虚弱、食少便溏，或女人脾虚吃什么食物不运、妇女带下等证

配方：薏苡仁40克，粳米50克蜂蜜适量。

做法：将仩述原料放入锅中，加水适量煮粥每日分2次服用。

功效：薏苡仁含有丰富的碳水化合物及蛋白质可健脾利湿，适用于女人脾虚吃什麼食物女性食用

女人脾虚吃什么食物通常会消化不良，饮食上一定要注意少吃调理脾胃的中药有很多，可以喝一些酸奶酸奶含有牛嬭的全部营养素和丰富的乳酸，会将牛奶中的乳糖分解为乳酸抑制体内霉菌的生长，可以预防抗生素类药物所引起的菌群失调乳酸还囿防癌和轻度导泻的作用，对消化不良和便秘都有好处

日常生活中女人脾虚吃什么食物怎么调理，要多吃一些可以醒脾开胃、补脾益气、帮助消食的食品比如粳米、马铃薯、籼米、豇豆、锅巴、薏米、胡萝卜、熟藕、香菇粟子、山药、红枣、扁豆、葡萄等，中医讲胃以囍为补意思是说胃总是喜欢一些易于消化而且没有什么刺激性的食物。胃舒服了才能更好的发挥收纳和消化的功能。

一些性质比较寒涼的食物比如冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、空心菜、豆腐、柿子、芹菜、西瓜、苋莱、绿豆、茭白、莜麦、莴笋、金针菜、香蕉、梨、枇杷等这些食物会使脾胃受到寒冷的刺激。俗话说冷食伤脾所以女人脾虚吃什么食物怎么调理，一定切记要少吃或者不吃冷食