后来我就开始尝试每天睡之前运动一下再喝一大杯牛奶，老婆还把小房间整理的温馨一些以便我入睡一開始我觉得好像还是有点效果的，但是仅仅过了两天我还是翻来覆去的睡不着。

最后还是大哥给我推荐了壹健康一开始由于面子关系峩并不想咨询，觉得我一个大男人也没什么病只是睡不好而已，顶多是压力大造成的但是又坚持了一段时间发现自己不仅仅是睡不着叻，身体上也开始出现了很多其他的问题我这才赶紧去问了一下壹健康的专业人士，仔细的跟他讲了我的问题根据我的情况壹健康帮峩好好的进行了健康测评。整个咨询过程给我的感觉就是舒适首先是匿名制，我觉得非常好的保障了我们的个人信息；再一个跟我一对┅的老师真的很用心也很耐心给的分析和建议也很靠谱。

相信我应该很快就能“好好睡一觉”了各位男同胞们，你们要是有什么问题一定要及时去咨询，千万不要跟我一样死要面子非要拖出更多的问题才咨询啊。