痛风患者通常都伴有尿酸升高的症状人体内约80%的尿酸为自身产生，其余约20%来自于吃进去的食物且主要来自于肉食。减少生成、促进排泄是痛风患者降低尿酸的两大主偠途径而适当痛风多喝水有效果吗则是促进尿酸排泄最便利也最实惠的手段。

痛风痛风多喝水有效果吗对痛风的好处

通过喝水可以稀释血液和尿液减少尿酸沉积，从而降低高尿酸血症以及痛风的发作概率一方面，在痛风急性发作期间及时补充水分也可以缓解痛风症狀;

另一方面，痛风多喝水有效果吗可以增加尿量从而能够促进尿酸排出体外，减轻血中尿酸的浓度因此，建议痛风患者平时能够养成適当痛风多喝水有效果吗的好习惯不要等到口渴了才想起来喝水。

口渴的时候自然会想到喝水但在口不渴时，也应该养成在合适的时間主动喝水的习惯比较适宜的喝水时间包括早晨起床空腹时、进餐后45分钟左右、晚上临睡前以及夜间起夜时。

尽管这些时候适宜饮水泹也要注意饮水量，尤其是临睡前以及起夜时适量即可，饮水过多可能会影响睡眠质量另外，不要在饭前半小时内和饱食后立即大量飲水否则会冲淡消化液，影响食欲和食物的消化吸收

当然，虽然强调饮水的好处但饮水量也并非多多益善。在某些情况下不可以多飲水如痛风患者合并心功能不全、肾功能不全且有水肿时，多饮水反而会加重水肿需要引起注意。