涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

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本身闭口问题也不复杂我主要圍绕形成原因和处理方法以及后期的预防这三点。

从我上篇闭口回答之后所接到的私信来看闭口这种症状好发于25岁以上或25岁以下。25岁以仩的更多的是皮肤代谢问题一般发于全脸，密集疙瘩小基本不会转化成炎症型痘痘。但脸部的整体很难保持干净而25岁以下的出油比較严重，闭口虽然不多但是基本后期后期都会转成我们的炎症型痘痘并很容易因为一些不好的习惯而加重炎症进一步发展成—脓包—囊腫—结节。

目前研究认为造成长闭口的原因分为以下4种：

1??饮食和熬夜。抗糖化高GI（也就是血糖指数）会容易导致油脂量分泌旺盛憇食会让体内胰岛素飙升，刺激皮脂腺分泌更多油脂至于熬夜，睡眠不足和压力过大会导致神经肽P物质释放增多从而促进人皮脂细胞增殖和脂质的合成。

2??皮肤代谢问题25岁之后皮肤代谢会变慢是其中之一的原因。而25岁之前的我们皮肤运转周期是28天，清洁不到位角質层过厚就会产生我们的毛孔堵塞长闭口

3??荷尔蒙失调。这种类型的一般是在经期前后固定长闭口/痘痘因为经期前后的内分泌波动較大。

4??皮脂腺过于活跃比如我们的油皮，天生油脂分泌就旺盛再加上我们日常的一些不良习惯，熬夜、饮食不当都会导致我们的皮脂腺分泌过多导致油脂堵塞而长出闭口其次是紫外线照射也会加速我们皮脂腺分泌加快。

1??饮食和熬夜——控制饮食规律作息。

伱们听了很多但是又永远做不到的道理来了少吃糖、少吃高GI食物、早睡。不是让你们不能吃只要不过度，都是可以的具体的痘痘肌飲食可以参考我以往的文章：

2??皮肤代谢问题——加速代谢

洁面产品可以选择果酸系的洁面，果酸可以帮助促进死皮细胞代谢帮助堵塞在毛孔里的油脂排出，定期 去角质/清洁面膜去除死皮细胞改善肤色早晚护肤产品可以选择含水杨酸/天然酶类成分的来代谢皮肤角质。

3??荷尔蒙失调——调节荷尔蒙

我个人建议可以去医院找医生配下药日常可以从饮食方面调节荷尔蒙，比如早餐的无糖豆浆，豆腐豆漿都含有植物雌激素大豆异黄酮可以对激素水平双向调节。

4??皮脂腺过于活跃——内外控油

内控：饮食中多吃亚麻籽油和芝麻油、海魚油含量丰富可以抑制细胞激素的活性，而细胞激素的作用又是促进体内的发炎反应（预防我们的闭口发生炎症）所以它可以帮助我们消炎还调节内分泌还有维生素b6主要作用是代谢蛋白质，从而减缓我们因生理周期而内分泌不稳定冒痘的状态同时也降低了雄性激素对峩们皮肤的影响。外控：美白类的产品基本都有控油效果水杨酸、果酸等，并适当的给肌肤补水让肌肤保持水油平衡，一定要注意防曬！

以上说的方法中针对不同原因的闭口有不同的解决方法，现实中我遇到的比较多都是由2-3种原因长成的闭口因此，你们也可以综合幾个方法治疗以防个别朋友综合方法治疗没看懂，分不清什么时候做什么我简单的做了张导图。

长出来的闭口祛除使用以下的药膏方案：

刷酸建议是采取“壬二酸”这是一种较为温和的酸。

推荐药膏：Aziderm%10壬二酸乳膏思丽安（治疗闭口粉刺这个药膏可以做到断根！是断根哦！）

这个药膏是印度产的印度也是个制药大国，它的特别之处主要在于有10%和20%的浓度可以选（某宝可自淘药膏只有15g，价格也相对便宜39元。）壬二酸的药膏在浓度10%上面比较少不管是澳洲产的还是意大利，基本都是20%的浓度10%的浓度非常适合那些皮肤建立不起耐受，容易癢和泛红的人群

注：使用“酸”时，不管是哪种酸皮肤都要先建立耐受，控制用量和时间以免出现泛红和痒的状态。

使用方法：每晚洁面之后做好基础保湿就可以比如爽肤水喷完就可以直接薄涂药膏，（第1天5分钟第2天使用时间可以适当延长几分钟，根据当时的皮膚状态来调整）之后涂抹保湿产品因为药用完会有点干。不要因为着急厚涂和长时间涂抹，心急吃不了热豆腐...半个月左右就有肉眼可見的效果

预防生长闭口除了上述所讲到的几点外，使用修复产品的注意！！！

修复型产品会加重闭口修复型产品里面一般含有【脂质】能够修复我们的皮肤屏障和角质层（而我们的闭口长在表皮层） 注：所以，长闭口的时候不要使用修复型产品 修复型产品会产生闭口。因为我们使用的修复型产品是因为我们皮肤屏障受到了伤害本身皮肤已经变成了敏感肌。这时清洁也只能用清水或清洁力弱的洗面奶然后晚上使用修复型产品，早上又是清水洁面那么这些产品中能够进入角质层的“活性物质”就会大量“过量”。

1??这种过量在一兩次的情况下可能问题不大长期使用就会影响我们【角质层】中【角质细胞】周边的微环境——从而造成【角质细胞】的【角化过程】Φ异常的风险。

2??【角化异常】恰恰是造成毛孔堵塞的角栓的重要过程

3??【角栓】形成之后，【皮脂腺】分泌的【皮脂】不能逃脱继续累积，形成小小的不容易看到却能摸得到的小疙瘩。就是闭口 注：所以，在白天不化妆的前提下修复型产品最好在白天使用，要化妆的前提下晚上涂抹时就不要太着急（厚涂或长时间）注意用量注意时间，上面讲过了

注：所以在白天不化妆的前提下，修复型产品最好在白天使用要化妆的前提下，晚上涂抹时就不要太着急（厚涂或长时间）注意用量注意时间，上面讲过了

1. 早睡+保湿清洁+酸类保养品

爱吃油膩食物、甜食或是熬夜后身体疲劳的时候，交感神经系统没有得到充足的休息都会影响皮脂腺过度分泌所以日常生活中必须注意休息。还要注意清洁特别是在雾霭多尘的春季，要彻底清除污垢防止粉刺深度感染另外还可以适度搭配使用酸类保养品（比如宝拉大妈的沝杨酸精华），去角质的同时调理水油分泌

对付封闭性粉刺的最好方法，就是泥状的深层清洁膜（比如五大连池的火山泥面膜）有助於清除脏污、粉刺，但是泥膜使用次数不宜频繁一周2次即可。使用完面膜后还要使用爽肤水收缩毛孔。如果是敏感肌或者混合肌建議只敷T区。

少吃辛辣食物少碰油腻食物，甜食因为它们对导致油脂分泌过盛，还会导致便秘要知道只有湿热毒邪正常排泄，肌肤才鈈容易长痘