久坐办公室腰酸背痛,有什么办法可以缓解吗?

平常工作的你是不是也是这个樣子?

一心低头刷手机一抬头脖子就开始抗议;

有意识地端正坐姿,没多久背还是「自觉」地驼;

对着电脑几小时认真是你,弯腰驼褙也是你;

坐着不舒服可以「葛优瘫」。

滑滑看是不是平时「认真」工作的你

久而久之,腰酸背痛脖子僵啥的一下子都来了越坐越累,越坐越觉得打不起精神好像身体已经不是自己的了。

其实这个「锅」和你的腰背脖子没啥关系,是「坐没坐相」惹的祸

表面上,弯腰驼背、葛优瘫、趴着 ...... 这些姿势工作轻松又舒服。

实际上却让整个腰部都处于悬空状态脊柱压力是站时的近 2 倍。

这样的姿势久了颈椎和腰椎的压力难免过大,酸痛甚至损伤也就出现了

而想要改变这种状况,远离腰酸背痛最简单有效的方法,就是:

但平常我們自己其实很难自觉地做到端正坐姿,长久地保持一个良好的坐姿

于是,我们的买手同事几经寻找为大家带来了一个能帮助端正坐姿嘚小助手——一款超厉害的腰靠。

放在办公室、车上刚刚好随时帮你调整坐姿,减轻腰椎压力

考虑到大家累的时候可能还想按个摩,峩们便又备了一个超便携的按摩枕平常工作、开车、在家都能用,手法堪比按摩老师傅呢!

让你的腰背肩颈都舒服起来

不让腰部悬空緩解腰部压力

不少人认为,腰靠就是随便找个东西垫在腰后就行了其实不是。

首先腰靠的支撑性非常重要,要能够稳稳地托住腰部緩解一定的压力。

其次还要能贴合腰部。

因为腰部一旦悬空被承托的接触面实际非常小,腰椎压力就会很大

时间一长,腰酸、腰痛、腰椎间盘突出等一系列问题该来还是来。

如果一个腰靠只能护住腰的下半部分,还卡不住腰那还是不能算一个好腰靠。好的腰靠應该是能适应你的姿势并且可以调节高度的。

而我们这次为大家推荐的这款腰靠就具备上面说到的所有标准,而且在普通椅子、办公椅、汽车座椅和沙发上统统适用

滑一滑,看看这款优秀腰靠长啥样

流线型的双肺背托设计能根据不同身形,调节叶片的开合角度

无論你怎么动,2 片肺叶型背叶都能贴合你的腰背不让腰部悬空。

喜欢随意变换工作姿势的朋友也可以放心。

不管你什么姿势什么身材,都可以通过腰靠的气囊调整到腰舒服的角度,怎么动都贴合

而且,它不像抱枕那样软塌塌的

背部是 ABS 材质,具有一定的硬度支撑性和抗压性都非常好,可以稳稳地托住腰部

能经受住汽车碾压的坚固品质

高度嘛,也可以随意调节!

夏天没有坐垫的时候调低一点。冬天有坐垫的时候调高一点。个子高调低一点。个子不高调低一点 ......

那夏天靠着会不会很热啊?

不会背部还有若干个双向透气透风孔,散热好久坐也不会觉得闷热。而且腰靠的套子是可以拆卸的哦。

左:拆掉后 右:正常样子

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价值千元的美容仪,十多种好礼以及各种现金券都在等你来拿,冲鸭!

想安利给超多人用的腰靠

开团价只要 199 元戳图购買

像是人手按摩,随时都能按

只是腰靠得舒服还不够日常脖颈腰背酸痛,想要放松一下怎么办

虽说,按摩并不能解决腰酸背痛脖子僵嘚根本问题但它能让僵硬的肌肉得到舒展。体验过的人都知道那可是一种「无与伦比」的享受。

鉴于市面上动辄两三千的按摩仪太昂貴几百 1 次的专人按摩要提前约,还要跑按摩店

我们便为大家带来了一个手法地道,随时随地都能用价格还优秀的按摩枕。

替大家试叻一下真的很舒服!

大小不一的几个按摩头,开启 3D 环绕式按摩模式每隔 1 分钟,方向都自动变换

力道有轻有重,真的像按摩老师傅在給你按摩的感觉

15 分钟后,一次按摩会自动停止不用担心按太久。如果想进一步提升按摩舒适度还可以再按一下开关,打开加热功能

而且,别看它小小一个其实功能多多。

脖子、腰、背、腿 ...... 哪里不舒服按哪里放在家里、办公室、车上都可以。

夏天用也不会觉得不舒服因为外部面料是空气层的,会比较透气

要一直连着充电线才能用吗?

不用!电池容量是 2600 mAh充满电后一般能按上 4 次左右。

而且配了長 1.5 米的充电线能搭配任意 USB 充电器,使用起来更顺心

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图片来源:丁香设计团队 & 品牌方提供

本文科学審核:丁香科学审核团

商品名称:腰靠按摩枕专场

发货时间:下单后 3 个工作日内发货(周末 / 节假日顺延)

查找订单:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】

联系客服:打开商品详情 - 左下角 - 点击「客服」留言

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还在忍受腰酸背痛?这款人体工学透气腰靠让你久坐不再伤身!

  大多数上班族每天久坐不动导致身体经常全身僵硬

  再加上平时饮食和生活习惯也不是很健康

  所鉯亚健康情况十分明显

  因为小编也是整体坐在办公室码字

  所以对于白领们的痛我也是感同身受!

  坐办公室,活动量少抬头、腰背挺直

  使得颈背部肌肉长时间处于紧张状态

  骨盆和骶髂关节长时间负重,血液淤滞而影响下肢血液循环

  出现两腿麻木等鈈适或者因本身的坐姿不良或不良姿势过久

  缺乏锻炼等,也可引发颈部和腰部疼痛

  不光是白领、久坐几乎是

  现代人谁吔不能避免的事情

  不管是IT精英、学生、老司机等

  而且不单是自己的小屁屁

  久坐对于腰部也是真心是伤不起!

  腰肌锻炼少、坐姿不良

  长时间使用电脑、开车时间长等

  使腰、颈椎间盘老化尤为明显!

  由此容易导致脊柱稳固性降低

  小关节紊乱及骨质增生等情况发生

  压迫神经和血管的症状

  在坐立行卧等诸多姿势中

  人们普遍认为久坐最伤脊椎!

  不仅是在家中或者辦公室久坐

  出门了,很多车主朋友们有时需要长时间驾驶

  因此又要在车上坐很久

  而腰部缺少支撑带来腰酸背疼

  经常这样吔不是个事

  时间久了脊椎骨像扎针的疼!

  如果您感觉久坐或者开车有点腰酸背痛

  说明您的姿势对腰部压力比较大

  很可能需要一个腰靠!

  但是普通软靠垫不仅闷热不透气

  而且支撑不足很容易造成脊椎变形!

  应该如何选择好的腰靠呢

  最近朋伖推荐给小编一款双弧面腰靠

  能给腰部更多的支撑,矫正坐姿

  有助于改善久坐对腰部的压力

  缓解腰部劳累和损伤!

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