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目标每月增重1～2kg①饮食尽量吃半流质或软食。②助消化药这里给开。③配合口服营养（ONS）3十3：3餐食物，3次营养粉餐后2～3小时，见这里配方④每天輕体力20～30分钟，不过量每周2～3次抗阻运动，每次15分钟为了增加肌肉。⑤每周测体重1～2次晨起排泄后空腹，记录在本子上

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点击详情付费后快递到家

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买了营养粉就告诉你怎麼吃

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還有我喝酒的话一杯就脸红，酒量也不行不过近年都很少喝了。

我一直是以为自己肠胃有问题现在开始意识到肝胆可能也有问题。

這些都不算大问题肠胃消化吸收肯定有问题

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ONS方案：?立适康短肽全营养粉2~3勺十竝适康高蛋白全营养粉价格养粉2~3勺十温开水冲成200~250ml每天3次，三餐后2~3小时先用小量各2勺，第4天各2.5勺第7天3勺，浓度渐增

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为畅不能用太高温度水冲用冷水冲好单用或放冲好的营养粉一起，早、晚各一次

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3次药同三餐食物同时吃！至少吃半年

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营养粉吃3个月后改配方

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真实记录一周的饮食日记（什时间吃什么吃多少，含营养粉）发给我我得调查你的饮食是不是合理？还有记录运动的情况每周测2次体重并记录。这些产品不会对你心脏有影响的营養粉不能泡太浓哦！

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