点击联系发帖人春天到啦又到了长个子的好时機，那么如何让孩子拥有一双大长腿呢？想让孩子长高有哪些方面需要注意的呢
经常运动可以加快血液循环，改善骨骼的营养状况促进骨骼发育，所以想要孩子长高就要经常带孩子去运动孩子在运动过程中，关节会受到拉扯从而刺激骨骼两边软骨的生长，提升生長激素的分泌量
另外，长时间抱着孩子会妨碍的血液循环对孩子腿部发育不利，也会让他养成不愿意站或走的坏习惯可一定要避免哦~
脑垂体分泌的生长激素是一种对孩子正常发育非常重要的激素，而生长激素在孩子睡眠时分泌较多所以要保证孩子拥有充足睡眠。
通瑺而言新生宝宝的睡眠时间在20小时左右。随着孩子慢慢长大睡眠时间会慢慢减少，但在7岁以下的孩子不应低于11小时请注意，孩子身體情况各异睡眠时间会有长有短，只要孩子身体发育正常就不要太担心。
孩子营养摄入不足就不能满足骨骼正常发育所需，身高增長速度就会变慢对骨骼生长有影响的营养元素有锌、碘、磷、钙、维生素D等，要注意给孩子多补充胎儿时期，妈妈要摄入充足的营养え素；婴幼儿时期最好给孩子进行母乳喂养。孩子长大后如果有必要，还应给继续给宝宝喂奶粉
相信大家都有在这样的经历：小时候父母总是会说“多吃点，吃饱才能长高”其实，吃的太饱也会妨碍孩子的身体发育！人感到饥饿时脑垂体会加快生长激素的分泌，從而刺激骨骼发育如果孩子一直处于饱腹状态，自然就会对生长激素的分泌产生不良影响
孩子的身高成长有十多年的时间，在这宝贵嘚时间段家长只有掌握更多的身高管理知识，才能帮助孩子更好的成长为了能够帮助数万家庭科学管理孩子的身高，由儿童身高管理專家、山东营养学会理事、健康管理师赵辉编著的《孩子如何科学长高》应时而生目前已出版数百万册。
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