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哺乳期有一段时间乳房胀痛,奶出鈈来,去医院咨询,医生说回家让丈夫帮忙吸.晚上,不知是老公没掌握决窍还是怎么的,怎么都吸不出来.急死我了,他吸的感觉都不对路,后来还是让峩才几个月大的宝宝吸出来了,当然事先饿了她一会儿.真的,男人不要不相信,这个也有技巧的,若奶水不通的话,你们还真帮不上忙,至少我老公是這样

　　宝宝出生后吃奶粉还是喝母乳大部分的新妈妈会选择母乳喂养，但是在泌乳的过程中并不是顺利的在哺乳期的最初几个月，还没掌握泌乳的节奏和哺乳的方法乳房可能会变得硬挺、涨痛和压痛，甚至还有轻微的发热感这就是人们说的产后涨奶。

　　产后涨奶疼痛如何缓解？

　　1、坚持给宝寶喂奶

　　新妈妈每隔2-4个小时就会涨奶所以建议每2-3个小时喂一次宝宝，这是舒缓涨奶的最好方式之一如果宝宝正在睡觉，也可以轻轻叫醒宝宝重要的是：每次喂奶都要让宝宝把左右两边乳房都吃到。

　　在孕期的时候不少妈妈就开始准备电动吸奶器或手动挤奶器。洳果乳房奶水分泌过多而宝宝吃不完的时候，可以偶尔用吸奶器吸出过多的奶水或者用手稍微挤奶，挤到涨奶的疼痛缓解就好

　　當新妈妈涨奶疼痛的时候，可以采用热敷乳房的方式来缓解使堵塞在乳腺中的乳块变得通畅，来促进乳房血液循环或者洗个热水澡，促进全身的血液循环新妈妈也会感觉舒服些。

　　当涨奶程度变严重的时候可以用冷敷的方式来止痛。在给宝宝喂完奶后用冰包冰敷乳房一小会儿，或者装在塑料袋里的碎冰也可以

　　有些新妈妈发现，宝宝吃奶的时候轻轻按摩乳房会有帮助。这样可以促进奶水順畅流通有助于缓解乳房的紧绷和不适感。

　　在涨奶的时候给宝宝喂奶要注意防止呛奶。奶水流出速度过快导致宝宝经常呛奶的話，可以在奶水速度慢下来后在给宝宝吃建议在喂奶过程中可以用手指呈剪刀式夹住乳房，来减慢奶水流出的速度；或采取躺着哺喂或將婴儿背向上趴在妈妈身上利用重心帮助减慢排奶的速度。

　　温馨提醒：当遇到奶水分泌不足的时候新妈妈往往内心会受到很大的挫折，加上身边的家人怕宝宝饿着了督促着要加奶粉辅助喂养，导致无法实现全母乳喂养建议可以找专业的通乳师来疏通乳腺，加上飲食的配合基本都可以实现母乳喂养。