平时要注意休息，不要想的太多可以适当的用点安神补脑液，改善一下脑神经的情况

好的，就是清醒的时候比较好受一点至少不会感觉到缺氧，每次都是快睡着的时候突然感觉不舒服又清醒了连续两晚都没办法睡觉了，我的促甲状腺激素上次去查是4.75

现在甲状腺激素都不是很夶的问题因为你已经控制住了。

主要是怎么去改善睡眠消除心理障碍，不要想的太多

可以用安神补脑液，甜梦胶囊谷维素，维生素b6等进行调理

我是很想调节，很困很想睡可是每次快睡着的时候突然觉得缺氧又醒了

我是很困，然后快睡着的时候突然感觉呼吸不顺暢大脑有点缺氧又清醒了