很多人连脾虚是什么都不知道還怎么谈脾虚，更不可能知道自己是不是脾虚所以我们要先知道脾虚是什么?中西医对脾虚的看法。

中医脾虚：在中医理论中脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多甚至是出現败血症。肾有先天之本的说法而脾则是后天这本，是气血生化之源所以脾虚不宜小看。

西医脾：在西医中脾只是作为人体的一个脏器属于免疫器官。脾脏占有全身的1/4的淋巴组织脾脏中含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，所以是人体最大的一个免疫器官同时是机体细胞免疫和体液免疫的中心由此看见脾对人体的重要性。

在中医理论中脾主运化水谷精微，开窍于口其华在唇四白。所以脾脏虚不虚偠多看看嘴和口

《针灸大成》载有"若要身体安，三里常不干"的谚语指的是化脓灸，又称为"灸花、灸疮"用艾条灸灼足三里穴时，灸到該处皮肤起水疱产生无菌性的化脓，结痂可以把脾胃的寒湿祛除，强壮脾胃使后天生化有源。但现在产生灸疮后不利于工作生活┅般进行温和灸就可以了。

关元过去也叫玄关就像人体腹部的一个阀门，有将人体元气关在体内不泄漏的意思历来为修炼家所重视。灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气通过关元穴送入小腹，是恢复体力补充能量最快的方法

"灸"从字面上来看，上面是久下面是火有长时间用火烤的意思。灸既能提神回阳又能祛邪除湿，还可以去除家里的异味和人体的异味在道家养生里是一种特殊的养命方法，也是升腾阳气最快的方法

关元穴在哪儿呢?在下腹部，身体的正中线上脐下3寸。采用仰卧的姿势将手四指并拢，置于脐下横量在掱小指的下缘处即是该穴。

在临床中对于先天不足、后天失养，体质虚弱的患者临床中常常采用艾灸气海的方法加以治疗。《内经》雲：“正气存内、邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”

湿邪，既可以作为一种病因也可以是一种病理产物，常常在疾病过程中扮演著重要角色痰、饮作为湿邪的不同表现形式，在病理过程中均可阻滞气机气海穴作为人体阳气蒸发阴液的关键之处，具有化湿理气的功效对于湿邪为患、气机不畅所导致的各种疾病，以气海穴为主常常具有较好的疗效。