为何上了几年夜班以后，脚趾头到了晚上特别痒12点，一晚手机就睡不着

点击联系发帖人 时间：2018-11-02 17:19

脚趾头到了晚上特别痒

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不能上夜班，对身体非常不好如果你的工作必须要上夜班，那就辞职吧!否则日玖年深必将影响寿命!

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不要马上睡再去运动一下

以前我就和我的同事下班后打球，

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白天怎麽睡不着觉呢！醒那么早！请高手指教！是不是神经衰弱了... 白天怎麽睡不着觉呢！醒那么早！请高手指教！

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生物钟没有习惯过来吧其实人呢是不需要睡那么长时间嘚，这根睡眠质量有关系很深的睡眠1小时，能顶上2-3小时啊哪怕是在很清醒的时候闭着眼在床上休息，这也是睡觉最重要的就是不要囿心理压力（这个是指对睡觉时间的一种压力，比如说没有睡好觉得会怎么样之类的）！希望我的回答对你有帮助啊！

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晕，跟我完全一样你肯定是老在想事情所以睡不着，晚上瞌睡难受吧

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我和你一样烦！我试过很多方法没用，我准备转行找个不用上夜班的工作

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