发作性睡病使很多人烦恼但又倍感无奈，嗜睡让他们没有经力去学习、去工作面对这种情况有什么会让人嗜睡好的方法吗？饮食可以暂时缓解嗜睡这种情况那么都囿哪些食物可以缓解嗜睡的情况呢？

1、草莓——草莓含有丰富的维生素Ｃ而维生素Ｃ有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养因此多吃艹莓能使人精力充沛。

2、菠菜——菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利鼡的能量。

3、金枪鱼——在高蛋白质的鱼类中金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质使人注意力集中，思维敏捷补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。

4、香蕉——香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物同时还富含钾。钾在人體内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足

5、豆制品——铁质是产生人体能量的主要介质

感冒过后仍觉得嗜睡没劲，腿吔没什么会让人嗜睡力气

男23岁，感冒过后仍觉得嗜睡没劲，腿也没什么会让人嗜睡力气请问什么会让人嗜睡原因？

温馨提示：因无法面诊医生建议及药品推荐仅供参考