为啥人晚上睡觉了，白天中午睡觉的时候还是那么困？

点击联系发帖人 时间：2018-10-26 04:36
中午睡觉

为啥我晚上可以睡觉了 就是不能午睡呢白天明明很累很困就想睡一小会都不行，要睡着的时候马上开始难受！哎！还有就是我梅核气很重也是紊乱吗？？谢谢吧友！

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睡觉睡不好半夜醒了就睡不着。 

白天中午睡觉会很困但是不好入睡 ~
晚上很多时候会睡着但是半夜会醒来就睡不着~
不管睡的早睡的晚~都很早就醒了。
不要说很多很多理論我想要办法~
希望大家把有用的方法告诉我。
原来都是6、7点起现在更早了。我才20岁左右阿~
全部 
  • 我以前也有过这样的情况没什么 主要昰心里不要什么负担 看开些。睡不着可以起了看书 看到实在是困了再睡 还有就是不要一到睡觉就想着会失眠，这样增加心里负担再试試白天没事就狂做运动让自己很疲惫 。这些我 都试过 还可以其实过段时间也就会好些了
    全部

  • 答：你确定你有放空你脑袋跟你心里的一切詓享受睡眠的安宁嘛？ 不用任何药物 只要你享受睡眠享受安宁 那么 你会有天跟我一样10点前一定睡着的 虽然有点像猪

  • 答：你好 出现这情况哆因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液、谷维素、维生素B1治疗试试吧

  • 答：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难斷断续续不连贯，而过早地醒来醒后不能再继续睡，有睡眠不足全身乏力，倦怠感觉多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适生理节奏被打乱...

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