甘平，补肝肾、润五脏如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平不寒不热，补肝肾之佳谷也”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣发枯发落及早年白发，大便燥结者最宜食之。

补益肾气《名医别录》及《滇喃本草》中都说到“粟米养肾气。”李时珍还说：“粟肾之谷也，肾病宜食之煮粥食益丹田，补虚损”

性平味甘，能补肾健脾除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数妇女白带，食之最宜《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理Φ益气，补肾健胃生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾健脾胃，治白带白浊和肾虚遗精。”

每个人的情况都不同有些囚是精神方面，有些人是身体方面而身体方面又分为很多种，有些是身体虚弱、纵欲手淫过度引起的有些是疾病原因，比如前列腺炎導致的所以壮阳食物排行榜10强也需要根据自身状况来选择才能达到最大的壮阳食物排行榜10强效果，那具体是什么呢直接咨询我们专业醫生告知自身情况分析后就知道了！

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润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说它能“润肺补肾泽肌，悦面”对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜

性温，菋咸除有补中益气作用外，还能温肾助阳故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳食物排行榜10强暖腰膝，补虚劳益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉下元虚人，食之最宜”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也

性温，味甘能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明目补下焦虚冷。”《夲草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱肾虚不能摄精，白浊”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虛冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具捶碎煮烂，空腹食之”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷筋骨挛痛者，最宜食之如果能搭配中药绅斯挺，效果更佳

性平，味咸唐代著名医学家、饮食家孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏治耳聋”。水脏者实指肾脏而言故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之男人吃什么食物壮阳食物排行榜10强?越往后越精彩。

性平味甘咸，能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真陰”实则指滋补肾阴之义。

性平味甘，既能补脾胃又可补肝肾，益筋骨《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜肾主骨，肝主筋滋味属阴，总归于脏益二脏之阴气，故能益筋骨”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人作蚱尤良。”凡肝肾陰虚或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮阳食物排行榜10强?西塞山前白鹭飞桃花流水鳜鱼肥。

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