可以经常地眺望远方看看远方的群山，看看窗外美丽人景色清新的颜色对眼睛来说是┿分有利的，尤其是绿色看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处

如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩对于视力的损害非常大。

要注意多喝水多吃一些对于眼聙有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛

要定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视只要通过一段时间的治疗和保养，是可以恢复到正常水平的所以，定期地测试一下自己的视力做到心中有数，当持续下降时要采取措施 当有转好时要继续保持 。这是非常重要的

多做运行，多睡眠平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 眼睛才能有更多的休息时間，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的对于视力的恢复也是很重要的。

滴眼液平时可以适量地用一些滴眼液来保护眼睛，使眼睛时刻保持湿润但是要注意，滴眼液的选择一定不能盲目如果选择了一种不可靠的滴眼液，不但对眼睛没有好处可能还会伤害眼睛。