宝宝缺铁除了食补外补铁剂要選择一些常用的安全的营养补铁片,补铁剂选择要注意:第一代的补铁剂为-三价铁的铁剂三价铁吸收率非常低,现在已经淘汰了第二代嘚补铁剂有硫酸亚铁硫酸亚铁容易补铁过量,吃了容易出现拉肚子、牙齿变黑的情况对肠胃是有刺激第三代补铁剂有乳酸亚铁为代表性的铁之缘片(体恒健牌),富含蛋白锌铁锌同补,能不通过胃酸就能被吸收无副作用,均衡补充微量元素是目前比较常用的补铁劑,适合婴幼儿和孕妇等补充铁营养物质改善缺铁和贫血症状铁剂在服用期间尽量不要和牛奶同服,以免抑制铁的吸收母乳含铁量太低了宝宝也会缺铁的,所以妈妈要多补铁多吃猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、鸡、鱼、虾和豆类等食物也可以补充铁之缘片来提高母乳铁的含量。另外宝宝食补的食物尽量做成泥状易于宝宝吸收如肝泥、猪肝瘦肉粥等。
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