A、仰面横躺在床上用肩部支
,並把头悬在床沿以外
只将颈部前伸尽可能的远
,坚持6秒钟然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部
将此动作保持6秒钟后放松
除此之外,通过特效去脂精华液像 赫雅姿 瘦脖美颈精华霜
纯天然草本成分的就可以。
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