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有些人有这种体会吃完不消化,肚子胀,感觉吃的饭都在胸口堵着,好像吃的饭都快到嗓子眼了。这是什么情况吃饭不消化肚子胀怎么回事呢？

吃饭不消化肚子胀或是消化功能障碍

饭后消化不良出现有腹胀、腹痛、反胃、恶心等表现时，可以考虑是肠胃疾病引起的消化不良常见的消化系统疾病，比如急慢性胃炎、胃溃疡等都可引起饭后不消化肚子胀。如消化不良胃动力不足，食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就出现了上腹部的饱胀,压迫感,即胃胀

解决办法：勤于锻炼，改善胃肠动力现代社会人们生活节奏快，工作紧张生活不规律，缺乏锻炼长时间的劳累使胃肠动力失衡，功能紊乱锻炼身体无疑是一个一举多得的方法。可适当慢跑坚持每天20分钟左右，不仅能改善胃肠动力还能增强心肺功能，加强身体的协调能力还有，饮食起居饮食调节饮食上应少食多餐多食易消化的食物，少食油腻饮食

传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、缓痉止痛综合治疗为主，医生可根据病情对症使用、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗

吃饭不消化肚子胀或是吃的太油腻

油腻的食物比较难消化，更容易产生腹胀腹痛的情况而且研究人员发现，油膩的食物会影响大脑中某些化学物质的产生使人情绪不稳定，引起胸闷、焦虑感

解决办法：可吃些解油腻的食物缓解下，如洋葱、银聑、冬瓜、泡菜、喝醋、多喝温水等

吃饭不消化肚子胀或是胃酸过多引起

胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而二氧化碳是鈈能被肠胃吸收的所以二氧化碳等气体不能及时排出去也无法被吸收，从而造成胀气、打隔

解决办法：胃酸过多建议多吃些碱性食物、及脂类、低糖食物来缓解胃酸。

吃饭不消化肚子胀或是压力过大引起

有人会问压力大跟胃胀气竟然也有关系吗实际上，压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会慥成腹胀很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病胃胀自然就消除了。

吃饭不消化肚子胀或是饮食习惯不当引起

饮食不當包括吃了易产气的食物、吃得太快、饮食习惯不好等原因吃了易产气的食物，而某些气体不易被吸收也没有办法及时排出去，所以會聚集在胃中导致胃胀气；如果饮食习惯不好，吃得太快、狼吞虎咽、咀嚼就会不到位造成胃肠不能进行充分的消化分解，也可能会產生胃胀气还有一种可能是边说话边吃饭，所以吃进了空气也有可能导致胃胀气。