就是长时间不锻炼 肌肉拉伤 继续做没事 坚持几天就恏了

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正常现象，休息几日或连续减轻几日锻炼量即慢慢消退不用担心好了

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做俯卧撑的俯导致肩膀疼痛感覺里面就像骨头之...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

做俯卧撑的俯导致肩膀疼痛，感觉里面就像骨头之间在摩擦胳膊不能抬起，也无法用力希望医生可以帮我解决这个问题。

专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长

病情分析： 您好您说的不是骨头的问题，是锻炼强度比较大导致的肌肉或者韧带的问题的吔可以说是拉伤；
意见建议：如果疼痛不厉害，坚持锻炼每次不要强度太大，逐渐增加锻炼的强度和力度就应该可以；如果疼痛很厉害，就 休息几天不需要做什么特殊治疗

专長：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,腰椎间盘突出,颈椎椎管狭窄,肌肉萎缩,股骨头骨折,乳房纤维瘤,跟骨骨折

问题分析：你好出现这个情况还是肌肉劳损引起的肌纤维炎症状，平时注意患侧保暖及时来舒筋活络来调治一下吧
意见建议：建议你还是及时去中医院，采取针灸或推拿等外治方法来治疗并且配合着疼痛部位刺络放血来治疗，这些症状就能改善了

病情分析： 你好可能做的过度导致腰肌劳损的疼痛，建议你适当的锻炼

你好考虑是受寒引起的关节炎症，针灸进行治疗就有很好的效果的。

指导意见：你好从伱谈到的这情况来看这可能是肩周炎的原因一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的