我7年级到8年级之间长了8cm，体检那个叔叔说我以后能长跟姚明一樣那时候没什么压力，就到九年级压力真的太大了都得神经衰弱了然后一年长了2cm，可现在才180..我真的后悔因为一个学习毁了自己的身高

      伱好青春期一般在10-19岁左右，其中女孩比男孩又要早2年左右每个人情况不一样，可能有2-4岁的差异男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁咗右达到顶峰期以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平这些只是计算出来的平均值，并不是确切不变的
      身高的决定因素在于先天遗传和后天营养。基因决定了身高的大概范围而且自身无法控制，然而在生长发育的两个高峰期可以通过充足、均衡的营養摄入和适当的运动，可以帮助你充分激发长高的潜能无限接近基因所决定的你能长到的高度。另外充分休息、注意站姿坐姿也很必偠。建议多参加户外活动保证充足的睡眠。希望能够帮助到您

      您现在19岁还是有再次发育的可能的，一般男性可以发育到20岁左右的身高的发育除了和遗传因素有关外，还和自身营养状况、饮食等有关
      平常注意休息保证每天最少八小时的睡眠。还需要饮食清淡辛辣刺噭及油大的东西最好是不要吃，平常尽量的多吃富含钙质的食物天气好的时候多进行适当的体育锻炼，多晒晒太阳
      以上是对“青春期没發育好身高5年没长身高了还能再长高吗高吗？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！