原标题：吸气，啰哩啰嗦；呼气，啰哩啰嗦；请保持微笑！

首先，献上《瑜伽》杂志亲子夏令营第二季视频花絮

“这是我编的！”小子玉在返回广州的途中，为了给爸爸妈妈“打气”，说了一段他自以为的瑜伽引导词：

“吸气，啰哩啰嗦；呼气，啰哩啰嗦；请保持微笑！”

“现在你们开心一点了吧？”他觉得自己很了不起。尽管不明白“啰哩啰嗦”指代的是什么，至少算是知道这个事情和心情有关系了。他还唱了唱破障曼陀罗：Gang——Gang——Gang——正如Lisa（晏正蓉）老师所说的，别看他们在瑜伽课堂上没什么概念，过后会时不时唱一下的。

在海南石梅湾艾美酒店，《瑜伽》杂志的亲子瑜伽夏令营结束后，我想我们除了收获快乐的亲子时间，为孩子未来的成长准备了一些潜在的种子，更重要的是，得到了与自家亲子教育有关的、各不相同的宝贵拼图。

大象（王东旭）老师说，孩子不像大人，他们来到瑜伽课堂，并没有什么目的。即便有，也就是为了好玩。大象老师给孩子们讲瑜伽起源的故事，绘声绘色，其中讲到象头神迦尼萨（Ganesa）的由来：湿婆神误杀了自己的儿子迦尼萨，毗湿奴神告诉他，沿着某个方向，你看到第一个生物，就把它的头砍下，安在迦尼萨的头上，让迦尼萨复活。可想而知，湿婆神遇到的第一个生物是大象。“你们想，如果湿婆遇到的第一个生物是蟑螂，那我们今天看到的就是蟑螂头神了！”听着这样的讲解，连大人都笑起来了。

小子玉在这堂亲子瑜伽课上开心地乱蹦，成功地踩扁了我的眼镜。即便我们在“家庭瑜伽树”比赛中没有坚持太久，也没有坏了心情。路小妹（路奕茗）一家站到了最后，赢得冠军。在“人体石头剪刀布”比赛中，“小笼包”（张语恬）小朋友看着妈妈赢得了决赛胜利。4岁的“小笼包”同学逐渐在课堂上活跃起来，还为Lisa老师当了小助教。她是一个聪明大方的小姑娘：

这是“小笼包”第一次和爸爸妈妈坐飞机，之前一定期待了很久吧！“妈妈，我已经等这一天很久了！”在赶来海南之前，乖巧的嘟嘟（冯诗涵）和妈妈说。带着她和弟弟小轩（冯泽轩）来到海边，妈妈发了这样的朋友圈：“天蓝蓝，海蓝蓝，这些正是我们所期盼的，两小只看到海都能飞起来了！”

小朋友们在海边的“冲浪”，并不是专业意义上的，只是站在浅滩上等海浪一波波冲过来，而这已经足够让他们开心（连大人也是）。小轩是我见过最勇敢的小小伙子之一了，他抹一把脸上的海水，冲向下一个海浪的时候，总有一种快乐无畏的劲头。路小妹作为这一营的大姐姐，也在活动后的分享中说：“海浪打击在身上的感觉，真的是嗨到爆啊。”

在制作热带饮料的环节，小朋友们动手制作了三色鸡尾果汁，爸爸妈妈们品尝到不同版本的暗黑料理，不知感想如何。我是没什么感想，因为他只舍得给我尝了一小口，就跑到沙滩上自己享用了。喝完了还意犹未尽，说：“爸爸你不知道，在太阳下面喝果汁有多爽。”

享用劳动果实的时刻（小轩-小嘟）

在活动结束的傍晚，我带着小子玉在海边来回散步，捉了一只小螃蟹，用沙子为它做了一个“家”（láo）。当天上的火烧云渐渐暗下来，我们把小螃蟹放回海里。“我多么好心啊！”听他这么说，我觉得好笑，不知道这么勇于自夸的品质是哪里来的。

那是我们大多数人第一次做108遍拜日式。大象老师和Lisa老师高明的引导，让这个晨练显得没有那么难，不过在半程，相信成年人也都遇到（并突破）了自己的“坎儿”。路小妹也坚持了下来：

“大象老师手持念珠，用种子音引导我们，他的声音深厚，充满了能量。可做到60遍的时候，那种能量似乎被某种精神阻隔了，我想放弃，实在无力支撑下去了。偷偷瞟了一眼身旁的妈妈，她依然轻松地跟随大象老师的引导做着动作......我该怎么办？接着做下去我做不了了啊，（可是）停下来好丢人，好可惜啊。矛盾、纠结中的我，身体依然在象征性地跟着大象老师的节奏。这时大象老师说：你们真棒。此刻摄像姐姐的镜头正对着我，我毫不犹豫选择了坚持，似乎身体也不受我的控制了，一个体式跟随一个体式、一遍接着一遍，108遍拜日完成了，汗如雨下。嘘，内衣都被汗浸湿了。只有身体力行，才能感受到真实的喜悦，我都被自己的坚持感动了。我为自己感到骄傲（108遍拜日后，我还做了一个炫酷的瑜伽体式哦）。”

108遍拜日式之后，还能挑战萤火虫式（路小妹）

让孩子认识和体验到“成功源自坚持”，是身为父母最希望在孩子的“裸机”上安装的软件了吧……但是也急不得，孩子的成长不是直线。想想大人自己戒个烟、减个肥有多难。沙滩挑战中，小轩同学风一样走过吊桥之后，小子玉放弃了第二段，哭着被抱下来。在海边我和他说，你知道有安全绳，大人都在旁边，下次应该再努力坚持一下。坚持才能成，世界就是这么运转的。

这也是后来他有一次打输了跆拳道实战，我们对话的路数。另外还举了那天梵音之夜的例子，雪微、昕宇和匡匡几位哥哥姐姐，为了晚上活动的顺利举行，忙到11点都没顾得上吃晚饭。

我很高兴的是，小子玉终于在艾美酒店的泳池里，反复尝试，完成了自己的“水下憋气挑战”。槟榔谷演出期间，止住了肚子饿的抱怨（当然这可能是台前游行的水牛和山羊的功劳）。

我有时候像祥林嫂一样，跟他讲我小时候割麦子的事情，因为我觉得父母在烈日下弯腰劳动的样子，是我受过的最好的教育。我告诉他，当年哪怕是倾盆大雨，你奶奶也要用自行车载着过百斤的奶桶，骑出五六里去交奶。

希望他也能看到父母辛苦工作的场景，记在心里。看到父母挥汗如雨，完成了108遍拜日式。小嘟、小轩、小笼包同学，也都做了这样的见证吧：

在这方面，Lisa老师在孩子面前具有惊人的才能，她有办法和风细雨地，抓住孩子们的注意力并让他们付诸行动。将来很想再详细请教，到底这种本领是怎样练成的。晚饭之前，她请孩子们自己拿盘子（认真拿稳不能摔了），选自己想吃的菜，然后全部吃完。不可以剩饭，不可以弄脏桌子。小子玉吃完之后，竟然抄起盘子舔干净啊。

王致同学在梵音之夜，熟练地打着节拍唱诵。他是大象老师和Lisa老师最早的学生之一，在家里耳濡目染。而我家的在想“马上给我散步”是什么意思。让孩子认识到声音的力量，的确需要一个过程（好在这是一个开始）。路小妹在后来的分享中写道：

“大象老师和lisa老师唱了一些我听不懂的梵文。在金刚坐中坐了一会儿，腿就麻了。真的好烦啊，为什么唱这些拗口又听不懂的语言呢？还不如唱中文呢！可是随着老师们的唱颂，我的心慢慢平静下来，觉得这个拗口又听不懂的语言还蛮好听的。在唱诵过程中，我深刻体会到了头腔共鸣，感觉和我学习过的声乐有关联。慢慢地，我已经忘了双腿的酸麻，整个人都放松、平静下来。唱颂的能量妙不可言。”

我想这个梵音之夜的效果，离不开参加这个夏令营的父母们，他们开放的学习心态，毫不僵硬的思维。他们并不觉得瑜伽就是拗一些体式。Lisa老师在开营仪式上说，大家愿意抽时间陪孩子出来，参加这个亲子夏令营，基本上就说明这是有爱的家庭。我想一个家庭“有爱”的前提，即是父母愿意学习和反思，没有想当然、一根筋。

面对一天一个样的孩子，谁都有搞不定的时候，用天赋幽默感的天津话来说，“崴泥”了。“崴泥”了，就只能去学习和反思（自身），感受和沟通。很多时候，这也是一堂好的亲子瑜伽课在做的事。而承认自己会“崴泥”这个事实，或许正是瑜伽的开始，或者任何有意义的深度沟通的开始。

我喜欢十多年前的一部美剧《幸运路易》 （Lucky Louie），这部剧的开头，古灵精怪的Lucy向爸爸抛出一连串的why，看看爸爸路易的囧样：

在第7集里，路易听邻居的建议，在女儿不服管教的时候，让她去储藏室关禁闭。Lucy在里面念诵着“我恨爸爸、爸爸坏”，而且就在里面不出来了。路易折腾了一圈，坐在门外无可奈何。最后Lucy问，爸爸你要进来吗？沮丧的路易走进储藏室，坐在Lucy身边，说：“对不起，这不是你的错。我本应该知道怎么处理这种事，但我不知道。我想我真的搞砸了，对不起。”Lucy抱住他的脖子，说：“我爱你，爸爸。”

而这温馨的一幕之后，Lucy又在晚饭的时候把不想吃的东西倒地上了。这部剧难得之处，在于呈现了生活中很多真实的情境。

但或许正如苏格拉底所说，不经反思的生活，不值得过。我们都会面对一种诱惑，即别人提供一种终极理论和方法，你简单照做就好。但是任何理论和方法都应该被反思，否则我们或许就在痛饮一杯毒药。

比如此前风靡一时的所谓“哭声免疫训练法”，理论基础是把孩子当作机器一样训练，像成人一样对待，不能轻易亲吻、拥抱和满足孩子，以免他们养成“依赖父母的恶习”……当这种荒谬的理论被执行的时候，连理论缔造者约翰·华生自己的亲子教育都彻底悲剧了，长子自杀，女儿多次自杀，幼子生活失败，悲剧延续到第三代。

后来心理学家哈洛用一系列著名的恒河猴实验，证明母爱并不限于提供食物、树立规则，更意味着温柔触碰、拥抱、互动和玩耍……这个并不难理解的正名，是以很多亲子关系的痛苦结局，和实验室中恒河猴的悲惨遭遇为代价的。

或许我又跑远了。总之，我们都在努力拼起属于自己的生活图景，具体在亲子关系中，是通过尽可能的陪伴，用心的沟通，持续的学习和反思，收集起一片片亲身经验的拼图。什么时候给孩子以满足？什么时候给孩子以激励？什么时候给孩子以规则？什么时候给孩子以自由？Yes和No之间，万花筒时刻在变幻。

而这次夏令营之行，我们都有自己的收获。

再次感谢两位超棒的老师，各个有爱的家庭，忙前忙后的杂志工作人员。明年见。

感谢大象老师、Lisa老师、艾美酒店Tony哥哥

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