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辅食是宝宝成长过程中第二个关鍵期辅食的好坏绝对影响着宝宝今后的身体健康。那么宝宝七个月宝宝辅食了吃什么辅食呢

在婴儿阶段母乳是宝宝最理想的营养来源，可随着宝宝一天天长大母乳已经不能满足宝宝的营养需要的，所以宝宝6个月之后添加辅食是确保身体健康的关键

宝宝的辅食很讲究，无论从形态还是选材都是必须牢牢掌握的对于七个月宝宝辅食的宝宝来说，他们的辅食还是应该偏流质这样他们的肠胃才能更好的吸收消化。

七个月宝宝辅食的宝宝时期成长的比较快速所以辅食里面必须包含蛋白质、钙、铁、维生素、矿物质等。再者这个时期也是訓练宝宝口腔咀嚼能力的关键最后辅食的开始就是养成宝宝良好生活习惯的重中之重。

1、这个时候宝宝的辅食虽然大多以流质形态为主但是这时要给宝宝添加一些碎菜，肉末等食物了并且这时候的宝宝基本已经出牙了，所以可以给孩子准备一些专门针对婴儿的饼干饅头等，帮助他锻炼咀嚼能力

2、七个月宝宝辅食的宝宝还可以吃各种米粥，面条土豆，燕麦等

七个月宝宝辅食宝宝光靠喝奶已經满足不了营养需求需要开始通过辅食摄取能量。

这时宝宝已经长出一些小牙齿消化系统、味觉系统也得到飞速发展，宝宝会出现对夶人的食物感兴趣想要尝试的现象。

这个时候宝宝的主食还应该是母乳和配方奶粉同时可以尝试多种辅食。水果泥比如苹果泥、香蕉苨；蔬菜泥比如胡萝卜泥、南瓜泥；鸡蛋羹、煮的很烂的蔬菜粥、肉粥，鱼汤不放调味品就好。