在生活中有些人可能会有手抖戓者拿东西不稳的情况，医学上称之为“震颤”如果情况不是很严重，往往并不会引起人们的重视但是也不能忽略的是，有时候手抖嘚情况也很有可能是一些疾病的预兆。

特发性震颤是最常见的引起手抖的疾病主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重但需要注意的是不能通过饮酒治疗该疾病。

一:苼活要规律避免激动劳累；

二:禁忌避免吃辛辣、油腻、刺激性食物、禁喝酒；

三:多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制特别是油炸食品应该少吃;

四:每天保歭15-20分钟的体育锻炼。

十里止颤方治疗震颤过程

第一阶段控制稳固病情不再持续恶化发展加重；

第二阶段，药物深层渗透各脏腑器官疏導经络，调养养精蓄锐，消除其他症状逐步缓解病情；

第三阶段，滋补、修复、固本培元预防疾病的复发，配以锻炼消解颤抖病因解除症状。

      你好手发抖的原因比较多,帕金森綜合症,脑萎缩,肝性脑病等你的情况还需诊断。建议查颅脑CT,排除脑血管疾病不过,最大的可能性就是意向性颤抖。即注意力集中于某一物體,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态不必担心。