有没有感觉，平时脑袋时不时的嗡嗡响一下，像火车声音、像大风声，或想电流嗡嗡声，去检查也查不出是怎么回事，很是折磨人。甚至有人会误以为是耳病去治，结果发现越治越不好。其实脑鸣，很多时候是血管的问题，意外吧！

因脑部或颈部血管堵塞，导致脑部供血供氧不足所引起的脑鸣，中老年人发病最多。且除了脑鸣，还大多伴随胸闷，心慌，烦躁不安，肩背部不舒服，颈部僵硬不适等反应。

警惕：脑鸣经常会是中风，脑萎缩，痴呆的前兆，拖久了不治很容易发病，而且还会导致记忆力下降，手脚易颤抖，失眠等问题。一旦反复脑鸣，建议去做个核磁共振，或者CT检查，看看是不是血管堵塞导致的，及时治疗。

• 而除治疗外，血管更重要的是养，我国针对血管所致脑鸣，有悠久的治疗历史，有医师根据《本草纲目》的记载，利用食物的药性，整理出了一个改善脑鸣，温养血管的良方：

买姬松茸20克，芦笋150克，枸杞15克，大豆50克，将以上材料洗净入锅，加上适量的白砂糖，魔芋粉，和盖过材料的水，大火煮开，小火慢炖20分钟，最后取汁，每日分三次喝。能很好改善脑鸣，缓解血管堵塞。

如果嫌炖煮麻烦，网上也有专门调制的姬松茸芦笋复合菌发酵液，一些网购平台很常见的东西，是利用多种益生菌发酵食物的食物发酵液，有提纯活化食物中药效成分的作用。相对而言，更适合专门调理，而且食疗是长久调理之计，受食物中药效成分含量少，人体吸收差等情况影响大，颇为建议两者结合，快的半个月即可见效。

姬松茸，芦笋，枸杞，大豆能起到作用是因为他们所含的营养素：

1、姬松茸含亚油酸，核酸：这两种营养素，能抑制并清除血管中过氧化脂质、胆固醇的生成，有缓解血液粘稠，改善脑鸣头晕等作用，并可扩张血管，改善血液循环，促进血管壁再生。

2、芦笋含芦丁、天门冬酰胺、榭皮黄酮：这三种营养素，能降血压，扩张血管，增加血管弹性，是天然抗栓塞物质，对改善血管堵塞硬化有益，能直接减轻脑鸣头晕，手脚发冷等情况。《本草纲目》有记载：芦笋又称小百部，能瘿结热气，利小便，具通血管、防癌抗癌等功效。

3、枸杞/大豆，含枸杞多糖，卵磷脂：可降低甘油三酯和胆固醇含量，起到降血脂，缓解血液粘稠、软化血管、改善血管堵塞硬化等作用，也就能直接化解脑鸣等反应。