手胖的原因主要是长时间缺少锻煉或者是暴饮暴食，长时间保持

天来改善的就是瘦手是一个循序渐进

每天用温水洗完手之后， 汉阿娜 抹点在手指部位进行按摩坚持個把月，手就会变瘦啦

每天坚持打字半个小时以上，也可以帮助大家轻松达到瘦手指的目的而且这种方法简单

，瘦手指的效果也很明顯不过需要提醒大家一点的是在打字的时候切勿间断，而且速度

还得尽可能地快一些这样才可以轻

可以将手握成一个拳头，再用力地姠外伸展

天做五组每组30个。长期按照这种方法可以很有效的达到瘦手指的效果

弹钢琴可以使手部的血液得以循环1653从而可以使手指变得細长。我们也可以将手悬空快速的上下动手指，呈现弹钢琴的状态也是能够瘦手指的