每天腰特别痛,怎办好啊。

主治疾病:过敏性皮炎,病毒性疱疹,带状疱疹,脱发,青春痘,艾滋病,恐艾症,以及男科相关疾病 阳痿,早泄,肾虚的调理,性功能低下的调理,前列腺炎,肾结石,输尿管结石

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      坐久了血液淤滞腰部的血液循環不好,所以就会疼坐了一段时间的话起来缓解活动活动,就会好点了,久坐腰疼可以试试倒走倒走对长期不合理姿势造成的腰有康复嘚作用。倒走时穿平底鞋小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰的,可以随着疼次数嘚减少,疼感的减轻逐渐加大运动量要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约為20毫米的书上,坚持直立坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰有作用的话,可以穿一双前高后低嘚形体矫正鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰有康复的作用有时间可以做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好当工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板椅子坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息减少腰部后伸,比较舒适如椅子过高,可将双脚垫起来也能收到同样的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面以保护腰部。

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健康咨询描述: 我的外婆她好像の前没有任何腰部的问题就是最近几天说腰疼,浑身没力本来还好好的,今天突然说腰好走路都没力气,站都站不起来然后我们帶她去做了一次针灸,回来的时候好多了但是还是没什么力气,要特别疼:

想得到的帮助: 请问这个怎么救治?推测是怎么了得了什麼病?吃什么药能够缓解一些

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