篇二、给女朋友的晚安情话大全

　　1、相知是天意，相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们能聚在一起，因为心有灵犀。

　　2、我的梦中夜夜有你。我想，我也一定走进了你的梦里。愿我们在同一星空下编织思念!晚安，祝今晚好梦!

　　3、给女朋友的晚安短信，愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋;愿所有的欢乐都追随着你，月圆是诗，月缺是画!

　　4、愿我的祝福像高高低低的风铃，给你带去叮叮铛铛的快乐!如果你在梦中也会笑出声来，那一定是我带给你的!

　　5、如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我?

　　6、你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

　　7、夜已深，人未静，数着星辰，想到了你，夏夜漫漫，祝福清凉，短信小小，情谊深深，道声晚安，祝君好梦到天明!

　　8、愿你天天都有好心情，夜夜都做甜蜜梦，让你时时有人关心，处处受人呵护!美梦成真，幸福快乐!

　　9、一觉醒来好想你，随手发去短信息，几天没见可好吗，祝你天天好心情。

　　10、亲爱的，不要让我等他久，我先去月亮婆婆那等你啊，你快点进如梦乡来找我，我爱你，嘿嘿。

　　11、给女朋友的晚安短信，亲爱的晚安，盖紧被子，做梦我娶你，么么!

　　12、早点休息吧。明天还要上班，你今天坐车也累了。你要乖乖的哦!晚安，亲一下睡觉!

　　13、今天变天，当心着凉;注意身体，吃么么香;凉天添衣，少吃冰棒;吃香睡香，身体倍棒!

　　14、星星亮着，夜空就不会黑暗;问候伴着，心灵就不会孤单;祝福传递，温暖送你。愿你今晚有个好梦，晚安!

　　15、把心情放轻松，用一颗平常的心去对待一切，不必太强求，开心最重要!

　　16、工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。好好照顾自己!晚安!

　　17、愿您做个好梦!!每天好心情!!勇敢的去面对每一天，因为太阳每天都是新的。

　　18、不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够?

　　19、别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。

　　20、睡吧，有我在你门外站岗放哨，你安心的睡吧，大胆的睡吧。

　　21、亲爱的!希望你早上开机，就能看到我给你的祝福：“祝你天天好运!”

　　22、祝你：位高权重责任轻，钱多事少离家近，每日睡到天大亮，工资领到手抽筋，手下花钱你收礼，别人加班你加薪!

　　23、给女朋友的晚安短信，白天有你就有梦。晚上有梦就有你。你要好好照顾你自己。不要感冒流鼻涕。要是偶尔打喷嚏。那就代表我想你。

　　24、自己活得开开心心就是幸福，让别人过得开开心心也是幸福，幸福是丰1多采的，只你用心去体会，就会感觉到幸福!

　　25、一帘幽梦忘去一天的疲惫，暖暖的床榻送你安然入睡，甜美的微笑轻轻地挂在嘴边，皎洁的月光伴随你一夜平安!

　　26、想哭了，泪点点滴滴入心里，是因为想到爱你的委屈。想睡了，人恍恍惚惚飘入梦里，是因为梦里我们总甜蜜相依!

　　27、夜晚的宁静是美好的，有你的陪伴是幸福的，有你的照顾是贴心的，生活对我来说，永远都是有意义的!

　　28、用我温暖的问候给你疲惫的身体按摩，用我真诚的祝福来伴你香甜的美梦，亲爱的朋友，晚安，好梦，明天又是美好的一天!

　　29、在繁忙的工作中请您接受我最真挚的诚意和祝福;愿我的祝福消除一天工作带来的疲劳;愿幸福和快乐伴随着您生活的每一天。

　　30、遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你今晚好梦!

　　31、仰望天空，我不一定看的到繁星漫天;临渊而叹，我抓不住流淌的时间;你看到我笑的灿烂，你看不到我泪流满面;晚安吧，好梦吧，一转眼就是三千里江山!

　　32、我在心里爱你想你疼你宠你!我在梦里吻你抱你抚你护你!相思朝朝暮暮!岁岁年年!相思天长地久!花好月圆，祝亲爱的好梦。

　　33、我愿化作一阵和风，穿过崇山峻岭来到你的窗前，将你温柔包围。你听见那流星划过天际的声音吗?不管距离多远，总有一个我在陪着你。亲爱的，晚安!今晚做个好梦!

　　34、我用手记忆了你的样子，用耳记忆了你的声音，用唇记忆了你的味道，用眼睛记住了你的点点滴滴，用心记忆了你的一切，宝贝!我爱你，晚安!

　　35、我们现在在比赛，谁先梦见到周公!如果我赢了，你让我亲—下!如果你赢了，我让你亲—下!加油，快睡吧!明天早上短信公布比赛结果，明晚见面“颁奖”。

　　36、晚上是烦恼的结束，早晨是快乐的开始，晴天照出你灿烂的心情，雨天冲去你所有的忧愁，无论是早晚，不管是晴雨，我都愿陪在你身边，愿你快乐每一天!

　　37、痛苦最好是别人的，快乐才是自己的;麻烦将是暂时的，朋友总是永恒的;爱情是用心经营的，世界上没有什么大不了的!

　　38、天上得星星都在在眨着眼睛，月亮在在跳跃着思绪……不眠得夜里，有个不眠得我在在想你……晚安亲爱得……梦里要有我……无论是好或是坏，至少能证明你得心里有个我!

　　39、时间散步在思念，目光流转在天边，心每一次跳动着为再见加油，血每一次流动着给再见鼓励，生命的意义就是我要追到你，再接再厉，亲爱的，晚安。

　　40、生活中难免会有些不愉快的事，但我们要懂得去面对去解决，去正视自己。人生几何不必太强求，顺其自然比较好。

　　41、深呼吸，甩掉所有脾气，淋场雨，放弃所有复杂，等彩虹，等待所有美丽，赞生命，如此伟大的信仰，睡一觉，和天亮，说句晚安。

　　42、上班工作很忙碌，不免有点想睡觉;上班工作很疲惫，难免有点心烦恼，送你一朵花，让你身体轻松心清净;送你一条祝福短信，愿你常常开心笑呵呵。

　　43、如果可以，请不要对我的祝福感到厌烦;如果可能，请时时想起关心你的我;如果愿意，请让我分享你的喜怒哀乐!

　　44、晴朗的天，你的脸，有我怎样怎样的幻想和拥抱，表情那么微妙，快乐多了一秒，不知不觉想要亲吻你的冲动就这样来到，亲爱的，么么，晚安。

　　45、亲爱的，离开的时候如果没有转身，伤心的时候如果没有拥抱，烦恼的时候如果没有诉说，困惑的时候如果没有开解，那么，愿你晚安，好梦!

　　46、朋友常来挂念，平时注意休息;忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安!好梦!

　　47、宁静的夜晚，月牙弯弯，柔柔月光带去我深深的思念。温馨的夜晚，星光跳动，闪闪星光传递我真挚的祝福。在这幸福的夜晚，一句晚安带你进入美好梦境。

　　48、宁静的夜晚，美丽的星空!你到阳台上看天空，在你眼前有两颗流星，一个叫“晚”一个叫“安”。划落到你的手中，你接住了吗?做个好梦!

　　49、每当黑夜降临，便是我想你的开始，星星不眨眼，你就为它闪耀，今天是北半球黑夜最长的一天，也是我一年中想你最多的一晚!

　　50、没有星星的夜晚，我们当风把星星吹丢了;没有花香的夜晚，我们当雨把花打落了;没有你的夜晚，我能做什么样的假设呢?在我想你时候，你会这样想我搜集吗?

　　51、劳累一整天，不过为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天，亲爱的，晚安!

　　52、今夜，我渴望听着亲切而又温暖的声音入眠，我渴望枕着和平而且安详的怀抱进入梦乡;我想听外婆的摇篮曲，我还想念着爱人的名字，坠入深渊!

　　53、今天下雨，就像降落来临，问候不只是在在夜里，祝福永恒藏在在心底，雨停而不止，夜深却牵挂依然，宝贝，晚安!

　　54、哈喽，当你收到这条短信的时候，我真的是深感抱歉，把你给吵醒了，唉，都怪你，谁叫你比我早睡呀?唉，还是说声晚安吧，祝你不要在梦里遇见我，我怕你不愿醒来，哈哈!

　　55、乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦，愿你明天一睁眼就有蜜糖般的心情，晚安baby。

　　56、当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。

　　57、不知道你在做什么，这样的深夜，也许只有我这么痛彻的思念着你，一遍一遍。却不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安。

　　58、这样的深夜，你在做什么。这样的深夜，我在思念你。你看那天上的星星，颗颗代表我的祝福。睡吧，睡吧，明天再告诉我你到底收到了多少祝福。晚安。

　　59、用夕阳的余晖为你温床，用傍晚的安祥静你心房，用蝉的鸣叫陪你对着星空遥望，用一声问候催你早入梦乡，送一条最深情的短信到你身旁：晚安!

　　60、早点睡吧，睡去一天的疲惫;早点睡吧，睡去一天的烦忧。收到短信笑一笑，舒舒服服睡个觉。祝福化作天上星，好梦连连数不清。晚安。

　　61、一年一度，夏季纷沓而来。高温登场，忙碌之时，别忘了防暑;一丝清凉，几许惬意，轻送到你身旁。惟愿生活一切安康，晚安哦!

　　62、早晨给你一个早安吻，对你说：早安;下午递你一杯温奶茶，对你说：午安;午夜拥你入怀抱，对你说：晚安。亲爱的，时刻都想你。

　　63、有些事情，是冥冥中注定的，就算再不情愿，也只能承受。一路上，不要害怕寂静与孤独，唯有它们会与我们长相厮守。晚安。

　　64、有份礼物送到你身边，有一份惦记忽近又忽远，有一份情感在心中慢慢积攒，有一份祝福是我最大的心愿。祝你早安午安晚安一生平安!

　　65、一瓶牛奶的营养呼唤早晨的温暖，一个馒头的营养给你午后的精神加分，一碗浓浓的鲜汤给你晚安的美梦香甜，朋友，天气热也要注意一日三餐的饮食规律哦。

　　66、夜幕降临，我托黑夜带给你幸运，托月光带给你温馨，托星晨带给你美满，托鸟儿带给你安康，天不早了，注意身体，别再熬夜了，晚安!

　　67、在这个宁静的夜晚，托星星捎去我对你的深深思念、浓浓祝福!愿我的祝福能消散你一天工作的疲劳和烦忧!伴你进入美好梦乡!祝你晚安!

　　68、在这安静的深夜，我让思念慢慢开出花蕊，吐露爱恋的芬芳，陶醉怡人的月光，给你一路的温暖，在那幸福的梦乡，亲爱的，晚安，好梦。

　　69、在宁静的夜晚来临时，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声问候洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境，愿你做个好梦……

　　70、在这宁静的夜晚寄上我温馨的祝福;带着我深深的问候，愿我的一声祝福洗去你工作的劳累;一句深情的问候带走你所有的悲哀;一句晚安带你进入美妙的梦境。

　　71、一只羊两只羊三只羊仍然睡不着?那是因为少了我的问候。我轻轻的一条短信，带走你所有的烦恼，我轻轻的一声问候，带你走进甜美的梦乡。晚安。

　　72、一天结束要总结，快乐要发扬，烦恼要遗忘。好运继续握，幸福日子多。万事贵在坚持，成功周而复始。朋友常联系，祝福莫忘记。晚安，朋友。

　　73、让夜空繁星为你铺床，让浩瀚明月为你盖被，让我温暖问候为你催眠，让甜蜜美梦为你点缀，晚安!睡个好觉!

　　74、一句挂念，带来唯美的笑颜;一声问候，带来真诚的诺言，一份纯真，带来收获的喜悦;一条短信，带来沁人的香甜。夏夜，愿我的短信带给你深深的祝愿，晚安!

　　75、寂灭狼魂夜深人静，风清气爽，美好的世界缠绵着梦想，道生晚安，挂念不断，愿温柔的臂弯守候在你的身边，短信声声，祝福连连，愿你今夜开心入眠，晚安!

　　76、星星眨着眼睛，伴你静静入眠，温柔将你包围，美梦即将来临，朋友真情温馨，美觉睡到天明。不管距离有多远，好朋友都在真诚祝福，祝你天天快乐，晚安!

　　77、星星在银河眨眼，为你巡逻整夜不眠;月儿在夜空高悬，为你平安日日清减;我在相同城市的另一边，为你的梦境祝愿：乖宝贝，晚安!

　　78、有一份祝福的机会，摆在我面前我没有珍惜，于是后悔莫及。若再给我一次机会，我一定会对你说：晚安哦!

　　79、在你梦的古堡里，有没有一只小熊在寻找你要的蜂蜜，在你梦的河流里，有没有一只蝴蝶在偏偏跳起你爱的舞曲，亲爱的，好人好梦，晚安。

　　80、仰望天空，我不一定能看到繁星漫天;临渊而叹，我抓不住流淌的时间;你看到我笑的灿烂，你看不到我泪流满面;晚安吧，好梦吧，一转眼就是三千里江山!

　　81、夜的黑暗挡不住我对你的思念，辗转反侧我孤枕难眠。思念你秀发的清香，思念你耳畔的亲昵，思念你深情的拥吻。没有我的夜晚，我托月光在送去我对你的思念。宝贝晚安!

　　82、月亮躲进云端，星星不再眨眼，清风停止呼唤，鲜花闭上笑脸，万物均已困倦，请你安然入眠，忘掉压力忧烦，酣然进入梦帘，朋友祝你晚安!

　　83、今天下雨，就像思念降落来临，问候不只是在夜里，祝福永恒藏在心底，雨停而想念不止，夜深却牵挂依然，祝我爱的你晚安!

　　84、真心感谢你，困难时陪我身旁，沮丧时给我希望，奋斗时添我力量，为我把风雨遮挡。秋天是收获的季节，愿将我所收获的快乐和幸福与你分享，晚安。

　　85、这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境!一片心意使你天天平平安安。

　　86、夜深泛着幽蓝的光，这样的季节叫人有所向往，生活足够叫人迷茫，可是我们还要等待明天希望，道一句晚安，早早休息，明天还要努力坚强，道一句晚安，好好休息，安好一整夜!

　　87、你的灰太狼夜幕临，蝉蛐鸣，还有蛙唱来合声;月光明，清风吹，还有珍露来添凉;发短信，送祝福，晚安一声送梦乡;好梦陪，甜梦随，嘴角一弯心还美。晚安好梦。

　　88、清晨曙光初现，幸福伴你身边;中午艳阳高照，微笑藏你心间;傍晚日落西山，欢乐随你一天。晚上明月当空，发个手机短信，祝你晚安。

　　89、在你梦的古堡里，有没有一只小熊在寻找你要的蜂蜜，在你梦的河流里，有没有一只蝴蝶在偏偏跳起你爱的舞曲，亲爱的，好人好梦，晚安。

　　90、在在这宁静得夜晚，寄上我温馨得祝福，带去我深深得，愿我得—声祝福洗去你—天得劳累，—句晚安带你进入美妙得梦境!—片心意使你天天平平安安。

　　91、遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你今晚好梦!

　　92、有星星的夜晚，星星为你快乐眨眼;有轻风的夜晚，轻风为你吹走麻烦;有短信的夜晚，短信为你带来祝愿;愿你好梦，晚安。

　　93、祝福你，在这宁静晚上收到我温馨的祝福!带去我深深的问候，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美梦!

　　94、、忙碌了一天，愿你度过闲适的傍晚，欣赏着欢声笑语的晚会，吃着美味可口的晚餐，笑容成为幸福的晚妆，及早休息不要晚点，我也及时祝你：好梦，晚安!

　　95、零点的最后一秒，路灯的最后一盏，我的勇敢最后一点点，写给了今天的最后一句，想你，念你，爱着你，直到我心跳的最后一次，亲爱的，晚安。

　　96、良辰的夜晚，寄上我的祝福，愿我的一声祝福，洗去你一天的劳累，让我的笑容带给你美好的心情，别忘了早点睡觉，一句晚安带给你美好的梦境!

　　97、每个夜晚，轻轻的给你我的关怀!每个明天，胜利的朝阳向你期待!今天的烦恼忧愁，随日落而失!微笑的脸庞现出美丽可爱的你!好梦!晚安!

　　98、我的短信有三到：开开心心一天到!漂漂亮亮幸运到!甜甜蜜蜜思念到!收到短信三要：要甜美一笑!要尽快睡觉!要今晚好梦!晚安!

　　99、问候不因疲惫而变懒，思念不因劳累而改变，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安!

　　100、万里长城永不倒，向你问声晚上好!春风已过玉门关，祝你工资翻一番!每逢佳节倍思亲，每月都能拿奖金!桂林山水甲天下，存折塞满枕头下!

原标题：跟女朋友说晚安的句子有哪些 暖心感动的晚安语大全

　　《日和手帖004：跟说声晚安》是一本由苏静 主编著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：156，小编精心整理的一些的读后感，对大家能有帮助。

　　《日和手帖004：跟自己说声晚安》读后感(一)：一觉到天明

这一期的《日和手帖》主题是：睡眠。文艺一点，叫做“跟自己说声晚安”。看到这个题目的时候，我觉得挺好。睡眠是和每个人

的事，谁也不能没有它，但是却总有人睡不好，睡不着，成了大

地和自己说声晚安，当然是

书的内容依旧是四大板块：群访，

，同样的提问不同人来回答，

方式，遍访名人雅士，寻找好睡眠的

；人物，深入大家所熟知或不知的名字之后，讲述那和睡眠有关或无关的

；速度，截取一本书（《

的房间》）的片段，领略日本女人不一样的异想

睡眠的地点通常是卧室（常年睡沙发的除外），觉得房间设计不够

或者实用的，可以看看《不懂得

，就没办法做出一个好设计》、《卧室是一个让人

、排除杂念的空间》、《在艺术品里的安眠》，不同风格和品位的设计师或许可以启发你找到属于自己的“安乐窝”。 不过，我的

还是用漫画的方式参观一下《世界各国的卧室》更有趣。

状态或者地点、声、光等影响有关。相应地，可以采用芳香疗法，点点香薰；洗个温度适宜的

的助眠APP；找到软硬适中的床垫和枕头，等等，总之，就是通过放松身心，达到安放

，睡个好觉的，目的。书中提到的四款APP看起来似乎非常合我的胃口，自然声、雨声、温泉旅馆的房间等等，在这样的背景音乐中睡去，

想睡个好觉其实也挺难，有时候做了所有的准备却还是

。就像《心安，睡眠则安》中的瑜伽师王媛，当运动、冥想、香薰都不能阻止失眠时，那么就学会接受它。洗澡、看书、写

，自然会等到睡眠来敲门的一刻。

作家、音乐人、设计师、摄影师、瑜伽教练，翻来翻去，发现书中采访的人物似乎都是过着“云上的日子”的

人，顶多是常常在天上飞，住酒店的时候多一点，所以他们好像也并没有遭受严重的失眠折磨、装修的困扰、

的吵吵闹闹。这样的人怎么会不愉快地和自己说晚安呢？

大概会更多一些吧，可惜书中并没有提到。

整本mook看下来，觉得

自在，文有文的好，图有图的妙。虽然睡眠这个问题大家都在谈，但最终享有决定权的还是自己，想怎么睡，该怎么睡，如何睡得着，睡得好，还得自己去琢磨。因为不管在哪里，不管条件和环境怎样，觉总还是要好好睡（过街天桥下的流浪汉们不也照样裹着看不出颜色的毯子鼾睡如饴吗）。

一夜好睡眠》，当问到：“印象当中睡眠质量最高的一晚是在哪里度过的，早上起来是什么样的感觉？”时，虽然地点不尽相同，众人的回答竟出奇的一致，都是一觉睡到自然醒，当睁开眼睛时，感受到了身心和世界的

睡到自然醒，一个何其美妙的

，嗯，但愿我们都对自己好一点，对自己的睡眠多关注一点，能够在

旅途中多一些“一觉到天明”的日子，这样才能对得起我们日益

　　《日和手帖004：跟自己说声晚安》读后感(二)：无从化外，那就逐内

发作，也就不去查它，今天随手百度，原来是“好天气、美好的”+“记录本”的组合。

       “嗨！天气真好！”“是啊！天儿很不错！”现在已经很难听到这样的寒暄了，谁让只能捂住鼻子，喘不过气来呢？我们生活的环境霾锁重楼，而来非一朝了。好吧，一本书来和你探讨下生活的美好，“一个有关日系生活方式的MOOk，一起寻找适合日常的生活美学。”允许我抄一点相关的文案介绍，由此这是套功能书系。我手上的是第004册《跟自己说声晚安》，看名字明白，这是关于睡眠的书，需要道“安”的，想必是不容易安的，否则何必多言。

       翻开书，书的设计果真很像杂志，Mook之名不虚，图文混排，照片的色调都是日系那种柔和简约的调子。第一页群访，是时下一些著名的文艺人，我也有幸知晓几个名字“好

乐队”、王馨艺……他们的睡眠应该都很不错，各谈睡觉的事儿，我看了有点惭愧，我是常常为这为那失眠的，睡眠的修为不够，当然他们的回答里也有“小时候”、“旅游”一类字眼儿，我也有同感，只有

和身体劳累是睡眠的友人，复杂的心思以及紧张的

       这本书分作了几个部分：生活方式、人物、速读、食帖、造物。生活方式部分的几则访谈人物，要么以室内设计为业，要么以木工为趣，他们的共性是打造一个封闭的居所，助人睡觉的。用书中的话来诠释“人们通常认为卧室是承载人的容器。人都需要独处的空间，去倾听自己

的声音，去了解自己真正想要什么。这时候，卧室就不仅仅是物理层面的存在，它更多地承载着人们的生活和

”访谈中的人物也在谈到这一点，比如访谈程璧，她说：“诗实际上是脱离生活的。在日常

，除了吃饭睡觉之外，每当读到诗我都觉得还有一个非常大的精神空间。它是看不到的。”我自然不完全赞同她的话，勇于发现，“杭育杭育”派们总得根植于生活，但诗可以独立存在。这些人物谈设计、谈观念、谈趣味，实际上是在说我们的生活空间，要想睡眠

，就要容得下更多的美和质，活了小半辈子了，仔细想想睡觉还得人教。现代的生活，无从化外，那就逐内，于此挺好。

       读书过程中，我也问自己一个问题，自己睡眠什么时候最好？好像就是现在，什么时候最坏？好像也是现在，我很少做梦，偶尔一梦，也是半夜歹人

的梦，惊醒，站门口，听听动静，四下寂寂……

       “跟自己说声晚安”以一本书和读者道安寝，那我就要和世界说声晚安，拉下灯绳，黑暗中摸索下床上的书，边边角角儿，硬物地硌，很是踏实，合上眼，一切归于沉寂，或许，会从窗外丝丝落落的隐约透进些虫鸣蛙叫……

　　《日和手帖004：跟自己说声晚安》读后感(三)：睡得好也是一种气魄

，霓虹闪烁中有那么多颗难眠的心，入睡前所

的种种都如过电影般朝你袭来，岂能安睡？

       可有人在这纷扰中睡得稳，写下治愈系文字的青年男子安东尼“躺下没多久就睡着了”，他自称“在厨房工作，在卧室写作”。他只希望自己的卧室“干干净净，舒舒服服就好。床单不论是深色还是浅色，素色最好”。

之名，为诗歌谱曲的民谣歌手程璧的床头一定要有一盆植物。正如她歌中所写的那样“我可以一个人看一颗植物”。在她的心里，植物“虽然是静物，但是它也有

，更是一种气魄，因为我们的心才是真正的卧室。

　　《日和手帖004：跟自己说声晚安》读后感(四)：今夜，你可曾安眠？

里的陪伴”，书中的这句话让我深以为然。自然，虽然都是躺到了床上，但有可能顷刻安枕，也是可能辗转反侧的——

好像我们小的时候，是很少会有“睡不着”的情况发生，不说是沾枕即睡，但也绝无睡不踏实之扰。可能很多家长读到这里要反驳了，他们会列举出种种的亲历来证明哄小孩睡觉的艰难，但请这些家长细想想，

到底是真的“睡不着”呢？还是只是“不想睡”呢？

说真的，不知是城里人和乡下人的体质不同，更容易失眠；还是纯体力劳动者整日里累得臭死，没空闹失眠呢，反正许多的现代都市人群自从成了大人，虽然还没到成了老人“觉少”的地步，但也再难觅小时候那么好的睡眠了。不说是心里有事，难以入眠的了。更多的还是惦记着次日的日程安排，怕睡死了

当然，睡眠质量的好坏，不独要看

好坏，多少也是和天气有关的。

气温高的时候，人们更容易感觉燥郁，难以入眠；相反，冬天气温低的时候，人们却会睡得更踏实。看来内在温度高的时候，人们的确是更易入眠的。

好吧，说点实际的，今期“日和手帖”所选取的主题依旧具有鲜明的季节性，针对性的推出了以夏夜难眠为主题，全方位探讨影响睡眠的诸多因素、如何进入深度睡眠等相关内容的004期。大致翻看了一下，尤为欣赏书中的【生活方式】部分，像这篇“帮助睡眠的实用方式安放情绪，睡个好觉”就很实用，提供了许多有益睡眠的小方法。有需要的

的是，图片的水准虽然没多少下降，但无论是杂志书的正文部分，还是附录的「食帖」别册，今次均不免让我

出版方的。总归Mook这种神物从来都是“其兴也勃焉，其亡也忽焉”。所有的内容都非得硬往一个主题上靠，久而久之，自然

。但还是感觉比较前面三本，这次的怎么这么水，怎么这么水~

不过，反正对我这样只看外表的视觉动物来说，书的内容很好，自然是

，哪怕是内容泛泛，只要书里还有大把的美图可看的话，那也就足够了。毕竟，现在也是“读图时代”了么。很显然，无论是“知日”还是“日和手帖”，都很好的契合了我的这点儿审美诉求。每每翻看着书中那些拍摄精美的图片，就不觉沉浸其中，间或看看文字，权当点缀了。

定义为为国人介绍日系生活方式的“日和手帖”，每期一个主题，两月一期，旨在通过精心编纂的图文内容，介绍给我们的是一种恬淡安然的

，和某些更加实用的生活方式。不知是否当下盛行“极简主义”的缘故，私以为，书中所推崇“生活方式”或者说“模式”的指的该是，——生活空间中提倡的是精致简洁的设计，于

中的低调的高调着。推行的是一种带有日式风格的极简主义。

不能说这种理念不好，或者哪里有不对，但就算书中极力避免直接提钱，是看看书中访谈的那些个人物，哪位是缺钱的主儿啦？无论是旅居日本、瑜伽课程，还是波斯地毯、精油香薰、皮枕，无论是干实木家具定制的，还是要订制实木家具的，不唯是要用心，更是要用银子的呀凸(艹皿艹)

这几期的【生活方式】，连着看下来就一个感觉，总之是相对于对我这样的收入偏低的人群而言，该书中的“生活方式”所适用的人群，所提倡的精致生活的适用者，应该是企

中中高收入的那部分人群。金领和蓝领完全套不上，白领中基数最大的底层的那部分人也是不大套用得上的，只有少部分收入高、工作压力大的那类人，才用能够完全适用。而这部分人群，正是最容易出现

无论是在日本还是在国内倒都是如此是，当然了，日本人的生活节奏是要更快些的，但是国内的生活节奏也是越来越快了，港台的生活节奏也是一样的，貌似是大都会的生活节奏都变得越来越快吧？反正，这些人用

换取金钱，但有了金钱了，温饱无忧自然有了有余裕开始

于是，这些人关心自己的健康和自由的多少比顾虑自己的个人消费更甚，满足自己对于自由、健康的追求比对银行账户上数字的忧虑增减更甚。这部分群体，还不够外国的中产阶级门槛或者说刚刚踏入那个门槛而已，但是小康已经绰绰有余。当然，钱总是不够花的，所以他们也只是相对而言的“不太缺钱”而已。可到了这个地步，他们的收入已经完全可以支撑起他们对生活额外的小小坚持，比方说“纯天然”“纯手工”“亲和自然”“更加有益”的等等所带来的额外的附加费用。

诚然，单纯从个人角度来说，是很欣赏这样专题式的综合杂志书的。因为内容比较杂，所以总能够适应更多读者的需求口味，无论是喜欢安逸生活的，还是疲惫的在纷繁嘈杂中渴望脱离的，无论是喜欢精致生活的，还是让生活砥砺得粗糙凑合的。我们都一样，都渴望着能够超出现在的生活，脱离现实的束缚。不管是有钱没钱，其实，能偶尔窥看到另一种的生活方式，心向往之，也是一种安慰。

好了，不多说了，心静自然凉啊，么么哒~在这里祝愿所有读过此书的人们，都能有一宵好梦，夜来再不为白日的烦恼所扰(づ￣3￣)づ╭?～

　　《日和手帖004：跟自己说声晚安》读后感(五)：是时候跟自己道声晚安

你对自己说过几次晚安，睡眠对你来说代表什么，在高速的现代生活中，如何获得一个高质量的睡眠。原本仅作为睡前读物的杂志书，却意外的给了我一个好眠。

    这本书吸引我的地方是程璧的专访，连购买欲望都来自封面图片，还好砸钱后，不仅仅看到另一面的程璧，更解决了我睡眠缺失这一重大问题。是有点“一本”的满足~

    在我的思维里，大部分人对睡眠的要求都差不多，不做梦不起夜一觉天明，可看完发现从卧室内装修到床单颜色，乃至睡眠灯光亮度，睡眠全然不是一件有床就可以的简单事情。

卧室的装修说起来好像是一个睡眠大方向，因为是完全的私密空间，不同风格的卧室满足不同国家不同人的要求。卧室的布置，地毯的选择，的确是需要认真考虑的事情。

    对我来说，最实际的还是睡前的芳香疗法，和可以帮助睡眠的app吧。这本日和手帖为什么给我惊喜呢，可能也是因为不只是“看过”就算，而是真的帮助我改善了睡眠焦虑。在看别人如何生活的时候，我需要的是如何让自己更好的生活。从看过书的这天开始，即使再忙碌，我都要好好的跟自己说声晚安了！

（准备补补之前的几本去了…….）