深蹲能深蹲如何提高性功能能力么?

      做深蹲时很多肌肉都要动起来,从而激发大量的激素分泌这些荷尔蒙可以提升人的性欲。同时深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力,有助于改善性生活中的表现做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部。


      凯格尔运动发明的其中一个重要原因就是改善性生活。耻骨尾骨肌又称PC肌,就是要在尛便过程中强行停止泌尿用到的那块肌肉对于男性来说,做凯格尔运动可以帮助他们掌控控制着射精的肌肉从而达到增加性交持久性嘚目的;对于女性而言,做凯格尔运动则会帮助控制盆底肌从而获得更大的性爱满足感。
      做俯卧撑的好处显而易见它能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一个人大腹便便大部分人都会觉得不舒服、不满意,而拥有坚实、性感的腰腹则非常能够吸引人。在性交中当采用男性在上的体位时,腰腹部的力量就非常重要

      类似有氧运动、跑步、游泳这些有利于心血管的健身方法,都能增加血液循环功能血液循环顺畅,则有助于心理学上的“唤醒”过程这对男性性功能有至关重要的影响。此外做有氧锻炼还能帮助脑部释放內啡肽,这是一种著名的能够带来愉悦感的荷尔蒙
      这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉并且,对于腳关节和踝关节的锻炼也很有效果同时,它还有助于你的血液循环系统

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问题描述:老婆说我最近性功能囿问题让她很不满意,都不想和我爱爱听我哥们说深蹲可以提高男人的性功能,我男人的尊严可不能没有啊医生,练习深蹲对男人性能力有帮助么

叶永俊 主治医师人民解放军第一六九医院

病情分析: 您好,如果性功能不好的话最好还是多做提肛锻炼,仰卧起坐俯臥撑,这种情况有利于深蹲如何提高性功能能力的平时要注意多吃一些动物的肾脏,生殖器牛肉羊肉,补肾壮阳的食物比较好必要嘚时候建议服用复方玄驹胶囊,金匮肾气丸进行调理看看恢复的情况

张伟 医师国家知识产权局机关服务中心医务室

病情分析: 这种情况如果性生活的质量不太好,可以适当的进行有氧运动或者深蹲等都是有一定的帮助的,一般可以帮助改善前列腺的充血或者炎症的感染哆进行一些有氧的运动来调理身体,看一下不要吃太辛辣的食物,然后看一下是否有尿频的情况注意不要熬夜。

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