网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

确实是你后面补充的答案很正确。现在这样的大夫超级少耶我们这里本来还有一个的，结果现在年纪大了得了很严重的疒家人都不让他继续行医了。我的脚和你的是一样的问题时间没有你的长，到现在为止大概正好是1年的时间几个月前找到那个老大夫给拨了一次筋，当时好了结果回去后第二天晚上我自己随便活动脚，导致筋又回到错位的地方了再去找那个老大夫的时候，人家已經因病住院了现在也是非常想再找到一个有这方面技能的大夫，这才上网查找相关的帖子结果发现大部分的帖子都没啥内容，就你的這个还算是懂行的有点线索的，希望能够有交流呀！

找骨科医生最好是口碑好、有经验的。

楼主这种情况应该去医院看骨外科

每天往後掰脚大拇脚趾每天十分钟到二十分钟