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无论现在头发颜色有多少种，黑头发还是最让我们觉得自然的。可是很多人因为各种原因，早早的就长了白头发，染头发多了伤头发也伤头皮，不好。我自己以前也是有较多白头发，我用这个方法尝试了，发现有效果，前几天拔下来的一根头发已经是根部长黑了，而发尖是之前的白色，这也说明黑头发长出来了。不一定对谁都管用，因为每个人吸收和体质有别嘛，不过值得尝试，反正也是对身体好。
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首先，需要购买黑芝麻。黑芝麻对头发好，那是公认的了。
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然后再买红糖。一定要红砂糖，白糖不知道管用不，我自己用的是红砂糖。
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再去买蛋白质粉，一罐的那种，建议一次买3罐吧，能连续吃上2个月-3个月的。不要以为头发白了一下子就可以变黑，那得坚持1-3个月的。我买的刚好优惠，100多元就有3罐了。
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还有，买一把好梳子。建议买木梳子，没有静电。
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上面的东西准备好之后，这样做。每天晚睡前1个半小时左右。煮一壶开水，烫的，然后把黑芝麻、红糖、蛋白质粉加在同一个水杯里面，搅拌均匀。等待水变温之后喝下，黑芝麻可以慢慢嚼。吃完就休息，一定要按时休息，不能熬夜。这段时间每天都要这样。另外，早上起床后和晚上睡觉前，都要用木梳子梳头，类似按摩那样梳头，记得是每天哦。
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最后，还有一件事，就是保持心情愉快，另外每星期最少去锻炼一次，可以跑步什么的，不用太剧烈，出一些汗就可以了。
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这样坚持大约要3个月，一般都可以恢复的。我自己就是这样过来的。同时，如果之前有白头发的，不是很多的话，建议在3个月后拔掉，应该就会长出来黑的了，尝试这个方法之前拔掉往往会长出白的，所以还是等治疗好了再去拔掉吧。希望对大家有帮助。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
