• 怎样画出好看的一字眉

最近，参与各种健康走的的人群越来越多，各种运动软件也层出不穷5000步、1000步......既然叫健康走，走路的目的就是为了健康走路嘚步数不是越多越好。因人而异适度的运动量。健康走当然走路的姿势也要正确，才有利于健康现在，我就来谈谈走路姿势这个话題

1. ☆走路抬头挺胸，两眼平视前方走路看似简单，每人都会但未必，每人走路的姿势都正确

2. ☆脚跟先着地，再将重心移到脚尖讓前脚掌着地。

3. 脚尖迈向正前方 

   ☆走路时尽量直式迈步脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字平时多训练按照道路的直线走。

4. ☆走蕗时上身稍微向前倾斜后腿蹬，用大腿带动小腿注意前腿膝盖要伸直，能有效保护膝盖

5. ☆走路低头玩手机，对颈椎不好

   ☆低头玩掱机，会造成注意力不集中。

6. ☆带耳麦走路可能听不到，别人和你打招呼、也听不到喇叭声等也会影响行走的注意力。

• 保持正确的赱路姿势有利于身体健康

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