鄙人家中PS4XB ONE，WiiU三大主机齐全所以说并不是没用用過Kinect或者PS Eye或者Wii感应装备在这里乱讲的人。其实从题主提问的角度来看他更多的是一个不是真心特别想运动但是又希望能运动于是想借助游戲这种方式来进行锻 炼的。XBOX One上现在真的能称为可以锻炼的两个程序一个是Ubisoft的Shape Up，一个是微软自带的Xbox Fitness对于Shape Up来说，我觉得他的运动科学性有待商榷对于Xbox Fitness来说，上面除了少数免费的课程之外绝大部分有价值的课程都是要付费的，价格还不低而且视频地址应该是国外的，除叻没有本地语言适配之 外网络不好的情况下持续卡顿也是常有的事情。所以综上所述利用游戏机健身这种方法，适用人群只有本身热愛健身的人而不是想通过游戏机的趣味来爱上健 身的人，毕竟游戏对于大多数人来说，比健身有吸引力多了