老马本名马宝昌，辽宁葫芦岛人，40岁出头，北京市一家汽车4s店的售后技术总监。由于在汽车维修行业摸爬滚打20多年，同事们都亲切地喊他为老马。
    尽管在北京工作20年，老马的户口还是在葫芦岛。为了孩子上学，他把小升初的孩子送回老家去读书。
    老马说，到了四十不惑的年龄，很多事情就不会走极端了，不开心的事也就很少了。

    老马本名马宝昌，辽宁葫芦岛人，40岁出头，北京市一家汽车4s店的售后技术总监。由于在汽车维修行业摸爬滚打20多年，同事们都亲切地喊他为老马。
    1993年，高中毕业的老马经亲戚介绍来到了北京学习修理汽车。在北京工作、生活二十年，现在人们已经很难听出他的东北口音。
    老马肤色较黑，不知道是天生原因，还是后天从事汽修行业，或者是时刻不离手的中南海香烟熏的，为此同事们也总爱调侃他。

    “这个行业，你一旦干上就撒不开手。这是个循序渐进的过程，你越干越有信心，你再想转行就特别难。”谈到在北京的第一步，老马说。
    来北京后，老马跟一个师父修发动机修了半年多。当时修的大多数是国产车，比如130、212、东风解放等。“当时的车结构简单，上手快。后期又学了一年多的电工，汽车电器。”老马说。

    “修车这个行业就是跟机器打交道，时间长了就很难撒手了，再想转行也挺难，因为毕竟对社会其他行业接触了解也不是特别的多，所以自己必须得坚持。”
    通常技术男给人的第一印象就是少言寡语，只用技术说话，老马认为自己也是这样。但和老马接触稍久，就会感受到他骨子里那种东北人特有的热情，能侃，能聊。
    每周一下午，老马会到北京一知名电台直播节目，为听众解答车辆维修保养的问题。

    老马曾经做过车间主任。突然从机械操作方面转到管人，对别人来说很容易，但对他来说挺不容易。“这跟人的性格还是有关系吧，还好我现在的工作不涉及管理，只负责维修，技术类的培训，主要讲原理和经验，包括案例等。”老马说。
    老马觉得，感觉工作中和客户沟通是最难的。“在90年代跟客户沟通很容易，因为当时大部分人开的、我们修的都是国产车，这一代的司机也非常懂车，沟通起来很明白。而现在这个年代的车，科技含量高，确实比较复杂。跟客户沟通起来，一个是维修、判断不容易，另外就是工人和客户在理解层面上的差别太大了。所以跟客户沟通很难，经常会出现误解。”

    不过，老马说，到了四十不惑的年龄，很多事情不会走极端，不开心的事也就很少了。“现在的年轻人感觉压力大，可能也是期望值太高。但是无论你期望值多高，都得脚踏实地一步一步地走。尤其是干维修，差一步也不行，得一步一个台阶走过来的。
    老马觉得，技术这个行业，会越干越有信心，能学到的东西很多。此外，收入虽然不一定可观，但是比较稳定，而且工作好找。“比如我换一个维修厂或维修站，很容易，不像其他行业跳槽难，这个行业跳槽很容易。”

    在北京生活工作多年后，老马2006年贷款买了房。“买房前也都是租房，之前任职的单位有宿舍住，结婚之后就一直租房。还有3年，贷款就还完了。” 老马长舒一口气说。尽管在北京工作20年，老马的户口还是在葫芦岛。为了孩子上学，他把小升初的孩子送回老家去读书。
    谈到教育孩子，老马说：“从小我们教育都放地很开，不要求学习成绩多好，但品德一定要好。孩子的学习从来不要我们操心，也不上课外班，成绩相对来讲算中上等，还算可以。孩子回老家后，跟我姐姐住，因为我姐姐本身就是老师。一般放假，孩子就来北京找我们，平时我有时间也回去，比较方便，坐动车很快。”

    “父母也没跟过来，这边也没亲戚。”老马这些年感觉最大的遗憾就是陪父母时间太少。唯一欣慰的就是父母身体状况还很好。
    “说实话，父母在自己生活的地方习惯了，真让他们来城里生活也不习惯。”老马说。
    老马说：“我每年大概回家三次，一般就陪父母，哪儿也不去，专门陪父母。”
    老马强调，这些年来要特别感谢的人就是爱人。“爱人对我生活上照顾非常体贴，因为我不会做饭，工作虽然规律，但有的时候也挺忙，需要加班，家里的生活、打理都是由爱人来做。感谢爱人这么多年的陪伴与理解。”

    “北京的社会人文环境好，这个城市也比较宽容，经济发展稳定，也比较快，治安也不错。”这是老马眼里的北京。
    谈到环境，老马说：“从干汽车维修这个角度来讲，雾霾就不算什么了。因为在维修站，虽然有尾气排放标准，有一系列的环保措施，但是相对雾霾，这肯定是要严重得多。”

    对于即将到来的2014年，老马说最大的期望是父母身体好，国家、社会稳定。“这对我们每个个体都好。”
    老马还想对自己的父母说：“有时间一定多陪你们。”

    2013年度记忆：故事——四十不惑    老马说，到了四十不惑的年龄，很多事情不会走极端，不开心的事也就很少了……【】
    2013年度记忆：故事——三十而立    刘霞说，自己做到了在这样年龄段应该起的带头作用，这是自己最值得骄傲的地方……【】
    2013年度记忆：故事——二十弱冠    雷雄说，身为一名“北漂”该有的迷茫，他发现自己与身边的年轻同事们都有……【】

这位同学，你的记忆力很不好，需要锻炼。有的人很努力的背诵，就是记不住，因为脑子不好。提高记忆力的方法如下：

1、注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

3、及时复习。 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。之前我下载过一套大脑训练的课程。通过学习《尼古拉特斯拉潜能训练》，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你！祝你好运，望采纳！

　　回复第1楼，@意淫是无罪滴

　　头脑迷糊记忆下降很多病都有这证状，你病不是一天得上的，治疗也不是吃几副药就好，都是长期的正确的坚持才有晓。

　　是的，我喝了大半年了，中医把脉说好了，可我真的感觉没好。。。

　　大家都来说说吧，有这种情况的应该不止我一个吧?都来讨论讨论，互相帮助

　　以前如果碰到紧急情况会头脑变得像面临考试一样很清楚，比如被老师召见，当下脑子就很清楚，现在就是再紧急的事情都不会了，即使心里再紧张，都没有清楚的感觉。。我这是要废了吗？曾经我也是个努力上进的人，现在工作荒废了，每天浑浑噩噩的过着，我感觉的出来最大的原因就是头脑不清楚，以前我总以为自己是因为懒了，为此痛恨自己很久，现在才知道脑子这个熊样多么妨碍我前进。。工作中一碰到需要动脑的事情就愁的不行，脑子是一点点都动不了。。

　　我觉得就是玩儿懒了
　　去年一整年我也是这么认为的，并且很痛恨自己，朋友也都这么说我，可是后来我慢慢发现不是了，面临重大的考试我很想看书，按理说心理都建设好了，可是坐在那里脑子睁不开，一行字要重复看好几遍才理解是什么意思，感觉不是我了，，后来我去看的中医说我脾虚，那时身上确实很肿，喝完不肿了，可脑子还是没管用，换了个地方看说肾虚，喝完比以前好多了，可是还是没到清楚的地步。。

　　我觉得自己就是一年不如一年了
　　楼主的脑子直接是废了，哎，如果这样一辈子真完了。。等上岁数更不敢想，现在25

　　我跟楼主一样一样的。整天感觉脑袋重得要死，但是里面却空空如也~~记忆力差到不行，而且是时间越近的，越容易忘记，比如才看过前两页的内容，可能这会儿连一个字都记不起来。理解力也大大的下降，想当初中学那会儿，政治语文，我根本不需要死记硬背，问答题只靠理解题目，自己想着答就能拿高分。现在一个内容，一句话，可能要看好几遍才能理解，反应力也相应的变迟钝了，别人问我一个问题，我可能要停顿几秒的时间才能理解并回答。。。。我之前还打算报个什么班充充电啥的，现在这种情况。。。要哭死了

　　身同感受啊~我26，这两年也是记忆力特不好，看书看一会就头胀眼花的看不进去，还心慌~看中医也说我脾虚胃寒神马的，喝了一个礼拜中药了，还是那样，人整天昏昏沉沉的。后天就考试了~估计这次又没戏了~
　　我明天有考试，我都不想去了

　　我跟楼主一样一样的。整天感觉脑袋重得要死，但是里面却空空如也~~记忆力差到不行，而且是时间越近的，越容易忘记，比如才看过前两页的内容，可能这会儿连一个字都记不起来。理解力也大大的下降，想当初中学那会儿，政治语文，我根本不需要死记硬背，问答题只靠理解题目，自己想着答就能拿高分。现在一个内容，一句话，可能要看好几遍才能理解，反应力也相应的变迟钝了，别人问我一个问题，我可能要停顿几秒的时间才能理解并......
　　同啊。。但我才只有20岁，这两年也是这症状啊。。。现在看一小说或者电视剧，花三四天时间看完，电脑一关，立马忘记主角长啥样叫啥名了。。。而且每天脑袋都昏昏沉沉的反应也慢。。。真的是好捉急啊！！！！！

　　我跟楼主一样一样的。整天感觉脑袋重得要死，但是里面却空空如也~~记忆力差到不行，而且是时间越近的，越容易忘记，比如才看过前两页的内容，可能这会儿连一个字都记不起来。理解力也大大的下降，想当初中学那会儿，政治语文，我根本不需要死记硬背，问答题只靠理解题目，自己想着答就能拿高分。现在一个内容，一句话，可能要看好几遍才能理解，反应力也相应的变迟钝了，别人问我一个问题，我可能要停顿几秒的时间才能理解并......
　　同啊。。但我才只有20岁，这两年也是这症状啊。。。现在看一小说或者电视剧，花三四天时间看完，电脑一关，立马忘记主角长啥样叫啥名了。。。而且每天脑袋都昏昏沉沉的反应也慢。。。真的是好捉急啊！！！！！
　　一样一样的啊，这是病吗？还是只是老了？

　　回复第25楼(作者:@海鲜大侠客 于 15:20) 　　@日暖之蓝田 23楼 15:12:25 　　楼主我和你一样 　　-----…… ==========我也不知道，而且经常头疼提不起劲

　　买点好的西洋参片泡茶喝，看书时想睡觉就睡，一定要睡饱，我就是这样做的，最近精神好了点。。。

　　@海鲜大侠客 我也和LZ一样的症状，以前看生活大爆炸字幕的时候马上就能看完理解，现在看字幕看不完不说，有些话都要等十秒后才能反映过来，而且最近眼皮都浮肿了，双眼皮都快变单了，想问下楼主的方子
　　我的是去找中医开的，药很多，我觉得应该中医给你把脉开适合你的药，不过你想要的话我拍照给你哦，很多字我认不出来就不打啦，

　　我觉得，只要远离了网络，一切都会好起来。
　　不拿手机，不逛天涯，不刷微博。
　　帖子毒药告诉你的。。。。。。。。。。。
　　毒药你好~~~其实前几天我也在这么想，可是，，戒不了啊~~~~

　　买点好的西洋参片泡茶喝，看书时想睡觉就睡，一定要睡饱，我就是这样做的，最近精神好了点。。。

　　今天下午我又去抓了一个疗程的中药，如果中医治好了会上来和大家说

　　我也想知道，记忆力不行了，都不到30啊
　　我也是。。不能放弃治疗，真的不甘心成天米糊啊，而且脑子不清楚连带着意志力也很薄弱，做什么事情都没有耐心没有毅力，自制力自律能力都失踪

　　我也这样，不过我是得了抑郁症后这样的，无比怀念以前清晰的思路呀。

　　楼主回来了，中药没再怎么吃，感觉不知道怎么办好了，现在买了dha胶囊和维生素b族片。很无力的感觉，年纪轻轻的本该是奋斗的时候就这样每天浑浑噩噩的混日子。

　　就是懒了，我现在每天背一篇新概念和200个英语单词。一开始很容易忘，但是感觉越来越好了。

　　有同样情况治好的mm一定进来说一下啊!楼主现在又困了，每天很容易犯困不说，用脑不到一小时这一天就会感觉脑子很累再也装不进去东西，而且这一小时内脑子也是不如以前清晰反应快。心里很着急

　　我也有这个情况，之前因为心悸的毛病去看中医，中医说是气血虚，吃了中药一下子有了清醒的感觉，就好像以前都是生活在雾里，吃了中药忽然晴天的感觉，但是后来不吃药了，就又回去了。楼主有没有颈椎病？颈椎病也会影响脑部供血的。