最近有人问我，“怀孕怎么那么难啊？”原来这位女性结婚已经5年多了，可是始终没有怀孕，为此很有压力，心情也一直不好，起初她也并没有放在心上，觉得自己刚刚结婚还没有好好享受两个人的浪漫，自己也没有做好准备迎接新生命，成为一位妈妈，所以就一直没要孩子。

可是在结婚3年后，周围人就开始唠叨了，劝她赶紧要孩子。由于结婚时就已经26岁了，家人劝她不要成为高龄产妇，不安全，最好是在30岁之前要个孩子。她觉得也对，于是就和丈夫商量着备孕，没想到两年过去了，依然没有成功，什么办法也都是尝试了，希望却依然很渺茫。

其实有很多准备孕育新生命的夫妻都在努力着，对于一些生活的一些小细节不能忽视，那么女性备孕期间要注意什么?

生活细节一：作息时间不正常

威胁女性不孕不育的一大原因就是生活不规律，吸烟、喝酒。在当今社会交际显然是不能缺少的，有一些女性因为生活压力，而不得熬夜、吸烟、喝酒，可是这样的生活习惯会干扰与破坏身体正常的卵巢功能，引起女性出现月经不调，过早出现绝经或不孕。过量的喝酒也会危及生殖系统的功能，导致内分泌出现紊乱，酒精还会妨碍女性卵子的发育与成熟。即使怀孕也有可能会出现胎儿畸形。

生活细节二：方法不正当的减肥

女为悦己者容，很多女性为了展现自己的美，拥有完美的体型，会追求苗条的身材，不惜克制自己的饮食，甚至会用不正当的减肥方式来达到瘦身的目的。要知道过度的减肥也会造成女性难以怀孕的重要原因之一。

错误的饮食习惯很容易导致人的大脑里下丘脑摄食中枢与饱食中枢发生功能的紊乱，虽然人的体重会减轻，便是会导致促黄体生成素与卵泡生成素、雌激素以及孕激素等也相应的减少，造成月经周期出现紊乱、月经量也会减少，更会引起排卵的障碍，从而会引发所谓的饮食性闭经症状。所以想怀孕变得更加难了。

生活细节三：长时间穿紧身衣服

时尚、潮流是现代女性一直所愿意追捧的，为了秀身材大家都愿意穿一些紧身衣服，但是紧身衣裤在穿或是脱下来的时候，会有压力差，从而很容易压迫到子宫内膜的细胞，影响受孕的质量。另外，女性也不要长时间穿高跟鞋，容易造成子宫位前倾，增加不孕的几率，所以爱美的女性最好还是选择穿一些宽松的衣服，以及平底鞋。

小编很理解一个家庭希望有宝宝到来的那种渴望感，不要因为眼前的失望，而放弃希望，调整好心态，做好准备，相信宝贝一定会来的！

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